โรคซึมเศร้าเวลาที่อยู่ในช่วงจิตตกมีวิธีบำบัดยังไงโอยไม่ต้องกินยาค่ะ

รบกวนถามเพื่อนๆสมาชิก เวลาที่เราอยู่ในช่วงจิตตก เค้าผ่านช่วงเวลานั้นไปได้อย่างไร โดยที่ไม่ตัองกินยา มีจริงๆเหรอ! คนที่สามารถรับฟังเรา เป็นที่ปรึกษา อยู่ข้างๆเวลาที่เราจิตตก โดยทึ่เค้าไม่รำคาญ เข้าใจและพร้อมจะรับฟัง จะผ่านช่วงนี้ไปได้อย่างด้วยตัวเอง