หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเป็นตำรวจ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
ลดความอ้วน
อยากเป็นตำรวจแต่ร่างกายไม่ได้เลย ควรจะเริ่มออกกำลังกายจากตรงไหนก่อนดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเล่นฟิตเนต อยากได้กล้าม ควรเริ่มเล่นยังไงครับ?
คือโดยปกติเป็นคนค่อนข้างผอมครับแต่อยากเล่นกล้าม.
สมาชิกหมายเลข 2427331
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง!!
คือเราต้องการลดน้ำหนัก แล้วตั้งใจว่าจะไปเล่นฟิตเนสที่คอนโด แต่เข้าไปก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน ตอนนี้เลยทำได้แค่คุมอาหารกับปั่นจักรยานนิดหน่อยเอง
สมาชิกหมายเลข 4356105
เข้ายิมครั้งแรก ควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ ?
สมาชิกหมายเลข 3963612
อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายแบบไหนดี
สวัสดีค่ะเราน้ำหนัก63 สูง154 คืออยากลดน้ำหนักมาก แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายจากตรงไหนดีค่ะ เคยแพลงค์แล้วปวดหลังต้องได้หยุดไป ต้องเริ่มจากอะไรดีคะที่จะไม่เป็น
สมาชิกหมายเลข 4639116
จะเริ่มลดน้ำหนัก จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดีค่ะ
คือตามหัวข้อค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี (ไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6235088
ร้อยเวรคืออะไรและมีหน้าที่อะไร?
ผมขอถามสั้นๆตรงๆ ร้อยเวรคืออะไรและมีหน้าที่อะไร? อธิบายให้ผมฟังหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4392753
อยากสอบตำรวจควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง? สอบถามผู้รู้ค่ะ
คืออยากสอบตำรวจอ่ะค่ะ เลยลองไปหาข้อมูลในเพจดู เห็นเขาบอกว่ารับอายุ 18-35 วุฒิการศึกษาตั้งแต่ ม.6 ขึ้นไป สมัครทางออนไลน์ เลยอยากทราบว่า เราต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6338860
ปัจจุบันจบรัฐศาสตร์ ยังสามารถสอบตำรวจได้อยู่ไหมครับ
ปัจจุบันยังมีเปิดรับบุคคลภายนอกที่จบคณะรัฐศาสตร์ เข้าเป็นตำรวจชั้นสัญญาบัตรอยู่ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7071277
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
นักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.)
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเป็นตำรวจ