ถ้าตรวจเลือด หลังกินข้าว 1 จาน ขนม 1 ถ้วย กินเเล้วหลังจากนั้น 2 ชั่วโมงไปตรวจเลือด กลู โคส ไขมันจะมากเกินจริงถึง

พอดีแม่เราเป็นความดันโลหิตสูง ค่าTGแม่ขึ้นสูงคะ 326 คะ แกเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานคะ คุณหมอก็เเนะนำให้กินผักกินปลา งดของทอดของหวานคะ ข้าวเราให้แม่กินไรเบอร์รี่ก่อนคะ แล้วเรื่องนมแม่ก็อยากกินนมที่ไขมัน0และ

cholestorol กับ ldl cholestorol จากตัวอย่างเลือด สูงมาก ค่าเมื่อสี่เดือนก่อน /ก่อนตรวจเลือดกินทองหยิบ ขนมถ้วยจำนวนมากทุกวันต่อเนื่อง 3 เดือน/ ช่วงปลอดภัย cholesterrol *235 mg/dl 0-200 triglyceri

******ตารางแคลอรี่ในอาหาร******** กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น 280 กิโลแคลอรี่ กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น 215 กิโลแคลอรี่ กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล 205 กิโลแคลอรี่ กระยาสารท 1x3 นิ้ว 210 กิโลแคลอรี่ กระเ

:D ขำๆน่ะค่ะ เป็นคำพูดตัวเราเอง เวลาที่ท้อแท้กับสัดส่วนที่เกินพิกัดมาตราฐาน เช้า-ดิ่มกาแฟ 1 ถ้วย-เป็นกาแฟที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล และ ครีมไร้ไขมัน สาย-ทานข้าว 1 จานย่อมๆ กับข้าวจำพวกเนื้อสัตว์ไร

เป็นเวลาเกือบปีแล้ว ที่ไม่ได้ตรวจเลือด แต่ที่ผ่านมาตรวจทีไร ไขมันในเลือดก็จะสูงทุกที จากครั้งแรก 358 ครั้งที่ 2 298 ครั้งหลังสุด 341 ซึ่งอ่านจากอินเตอร์เน็ตแล้ว เขาบอกว่าเป็นระยะอันตราย (อาหารทะเลก็แท

ถ้วยละ 15 บาท ใส่ได้ 3 อย่าง ดูแล้วปริมาณมันได้น้อยนิดเหลือเกิน ร้านดังๆ 3 อย่าง 40 บาท ก็ถ้วยไม่ใหญ่เลย ราคาเท่าข้าวผัดพิเศษ 1 จาน ที่ถามเพราะคิดอยู่ว่าถ้าจะขายบ้างปริมาณเท่า 15 บาท แต่คิด 10 บาท มัน

พอดีผมไปตรวจเลือดมาครับ​ อดน้ำอดข้าว7ชั่วโมง​ ทางโรงพยาบาล​แจ้งให้อดระหว่าง6-8ชั่วโมง​ พอตรวจเลือดเสร็จ​หมอแจ้งว่าน้ำตาล100ปกติ​แต่ไขมันในเลือดสูง​ หมอเลยให้มาควบคุมน้ำหนัก2เดือนโดยที่ยังไม่กินยา​ หมอ

คือผมไปตรวจเลือดมาแล้วพบว่าไขมันในเส้นเลือดสูงมาก (312) ผมก็ควบคุมอาหารการกิน ไม่กินทอด ไม่กินของมันถ้ากินก็ก็มันน้อยมากๆ งดเนื้อสัตว์ยกเว้นเนื้อปลา ออกกำลังกายวันเว้นวัน ครั้งละหนึ่งชั่วโมง ทำแบบนี้ม