ติดน้ำหวานมาก

เป็นคนติดน้ำหวานพวกชาเย็นมาก ต้องกินทุกวัน เลิกไม่ได้ ถ้าไม่ได้กินแล้วไม่มีแรงทำงาน
แฟนบอกว่าระวังจะเป็นเบาหวาน ถ้าเราไม่เลิกกิน แต่ไปวิ่งออกกำลังกาย จะลดความเสี่ยงเป็นเบาหวานมั้ยคะ