ใครเคยทานโอจิลินOjilin บ้าง

อยากทราบว่า ถ้าทานจะลดจริงมั้ยคะ ถ้าบวกกับการออกกำลังกาย มีผลข้างเคียงอะไรมั้ยคะ พอดีสนใจอยู่ค่ะ เลยอยากมาถามพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์ในการทาน อาหารเสริมojilin ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าใครเคยทานหรือกำลังทานอยู่รบกวนช่วยรีวิวแบ่งปันได้ไหมคะ อยากทราบว่าผลลัพธ์เป็นยังไงบ้าง? ทานมากี่กล่องแล้ว? ข้อดี-ข้อเสีย มีเอฟเฟคอะไรไหม? กดประสาทหรือป่าว? ถ้าเลิกทานจะเป็นยังไง? ข

เห็นในเฟสโพสมายาแล้วลดกินแล้วดี มันดีจิงไหมคะ

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมา แบ่งปัน ประสบการณ์ ที่ผมทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก เพราะเมื่อก่อนผมปาร์ตี้บ่อย จนตัวบวมน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลภายใน 3 เดือน หรือทางต่างประเทศจะเรียกอีกแบบหนึ่งว่า OMAD (one meal

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

เป็นคนกินเก่ง แต่ไม่ชอบออกกำลังกาย เมื่อตอนม.2 จึงควบคุมอาหารแล้วน้ำหนักลดลง จากเดิม 72 ลงมาเป็น 65 แล้วก็ลดเองโดยการควบคุมอาหารมาตลอดค่ะ จนลดมากสุดเหลือ 54 ตอนม.4 พอม.5 ม.6 น้ำหนักคงที่อยู่ที่ 5

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่