ช่วงปีใหม่ถ้าไม่กินเหล้าจะทำกิจกรรมอะไร

คือนี่เป็นโรคซึมเศร้าคือเราสงสัยและอยากรู้ว่าเราสามารถไปพบจิตแพทย์เองได้มั้ยปีนี้เรา17สามารถไปพบจิตแพทย์เองได้รึเปล่า

รู้สึกว่าตัวเองเครียดๆครับ นอนได้ 4 ชม. ก็ตื่นแล้ว..มีอาการปวดหัว มึนหัว บ้าง ปวดต้นคอ...ปวดไหล่.. คิดว่าไม่มีอาการย้ำคิดย้ำทำ ไม่ซึมเศร้า..ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน ความดัน เบาหวาน ไขมัน..ปกต

จากกระทู้ก่อนที่เราเคยเล่าว่า ช่วงที่เราเครียดๆรู้สึกไม่แฮปปี้ มีอาการพะอืดพะอม เราจะสำรวจตัวเองโดยการทำแบบทดสอบซึมเศร้า ตอนนี้อยู่ในระดับปานกลางมา 2 ครั้งค่ะ ก่อนหน้านี้อยู่ระดับเล็กน้อย เราก็ยังโอเค

โรคเครียดเเละโรคซึมเศร้าต่างกันยังไงคะ

สาเหตุคืออยู่คนเดียว ไม่มีคนคอยช่วยคิดและไม่มีเพื่อน  อายุ30ปีครับตอนนี้ มีวิธีแก้แบบไหนบ้างครับ (ขอโทษที่ถามแบบกว้างๆน่ะครับ พอดีว่าเครียดสะสมมา3-4ปีได้แล้วครับ)

คือเราเป็นคนขี้งอแง มากๆ เป็นตั้งแต่เด็ก แล้วมันเกิดเรื่องขึ้นว่า เราไปลองทำงานเป็นเด็กเสริฟ เวลาทำงานก็ประมาณ15.30- 00.00 น. อยู่ดีดีประมาณสามทุ่ม เรามีอาการแบบ คิดถึงบ้าน อยากร้องไห้แล้วก็ไม่อยากทำแ

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

คือเราเป็นซึมเศร้าขั้น รุนแรงชอบทำร้ายตัวเองชอบ ทุบหัวตัวเองตบตีตามร่างการเรา ควบคุมสติตัวเองไม่ได้เลยชอบ จินตนาการอยากฆ่าตัวเอง จินตนาการว่าต้องฆ่าแบบไหนต้องตายแบบไหนดี ขนาดก็แตกสระผมไม่ได้ชอบอยู่เดี

สามีฉัน ป่วยเป็นซึมเศร้า สร้างความเครียดให้ฉันอยู่เสมอ …สามีชอบออกไปหาเพื่อน ก่อนแต่งงานมีข้อตกลงกับครอบครัวไว้ว่า.. “หยุดเที่ยวหาเพื่อน กินเหล้าได้พอประมาณ และเลิกเจ้าชู้” ตอนนี้ฉั