ช่วงปีใหม่ถ้าไม่กินเหล้าจะทำกิจกรรมอะไร

มีเรื่องเครียด ๆ เข้ามาพร้อมกันหลายเรื่อง กังวล ร้องไห้ บางเรื่องก็ไม่น่าคิดก็เก็บเอามาคิดซะทุกเรื่อง  อาการแบบนี้ถือเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ แล้วถ้าเป็นหมอรักษาอย่างไรคะ ช่วยแนะนำทีค่ะว่าควรทำอย่างไ

จากกระทู้ก่อนที่เราเคยเล่าว่า ช่วงที่เราเครียดๆรู้สึกไม่แฮปปี้ มีอาการพะอืดพะอม เราจะสำรวจตัวเองโดยการทำแบบทดสอบซึมเศร้า ตอนนี้อยู่ในระดับปานกลางมา 2 ครั้งค่ะ ก่อนหน้านี้อยู่ระดับเล็กน้อย เราก็ยังโอเค

รู้สึกว่าตัวเองเครียดๆครับ นอนได้ 4 ชม. ก็ตื่นแล้ว..มีอาการปวดหัว มึนหัว บ้าง ปวดต้นคอ...ปวดไหล่.. คิดว่าไม่มีอาการย้ำคิดย้ำทำ ไม่ซึมเศร้า..ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน ความดัน เบาหวาน ไขมัน..ปกต

โรคเครียดเเละโรคซึมเศร้าต่างกันยังไงคะ

เมื่อวานเราเพิ่งกรีดแขนตัวเองแล้วก่อนหน้านี้หลายปีมาสงสัยตัวเองว่าจะเป็นซึมเศร้าพอเล่าเรื่องที่เสียใจกับคนรอบข้างฟังเขาก็บอกว่าไปหาหมอกัน แต่เราบอกว่าไม่ไปเพราะยังไม่มีอะไรรุนแรง ต่อมาวันนี้รับรู้แล้ว

เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา

คือหนูลงแร้งค์4v4ในฟรีฟายค่ะ(แบบสุ่มทีม) แล้วบางทีหนูก็อาจจะมีหัวร้อนบ้างเลยได้เผลอด่าเพื่อนร่วมทีมเพราะคิดว่ายังไงไมค์ก็ปิดอยู่ ที่ด่าไปก็เช่นex.เล่นกาก เล่นโง่ๆ ไปล้อชื่อเพื่อนร่วมทีมบ้าง ตั่งแต่เล่

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

คือสงสัยว่าผู้ป่วยซึมเศร้าที่รักษามานาน กินยาและพบแพทย์เป็นประจำ แต่หากวันหนึ่งเกิดฆ่าตัวตายจะถือว่าเป็นเพราะอาการป่วยกำเริบเหมือนกับคนที่เป็นโรคเรื้อรังอื่นๆแล้วเสียชีวิตได้ไหมคะ เพราะเกิดจากสารเคมีใ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติไม่เคยทำตัวเองเลยมีแต่ระบายกับของรอบตัวไม่รู้ทำไมช่วงนี้ถึงชอบทำเวลาเครียด เหมือนมันจะหนักขึ้นด้วยค่ะแต่ติดตรงที่ไม่กล้าบอกใครกลัวเขาผิดหวัง คือเราเป็นซึมเศร้าใกล้จะหายแล้วแต่ดันมา