ขอถามเกี่ยวกับ astaxantine แอสต้าแซนทีนหน่อยค่ะ ใครกินอยู่บ้างคะ

กระทู้คำถาม

เรากินแอสต้าแซนทีนอยู่ค่ะ เม็ดละ 4 mg วันละหนึ่งเม็ดก่อนนอน แต่มีเภสัชที่ร้านขายยาที่หนึ่งเค้าบอกว่าถ้าเราออกแดดบ่อย จะกินวันละสองเม็ดเช้าเย็นก็ได้ หรือกินแค่วันละเม็ดเหมือนข้างกล่องบอกไว้ก็ได้ เราเลยสงสัยว่าถ้าเรากินวันละสองเม็ดนี่จะทำให้ผิวดีขึ้นไวกว่ากินวันละหนึ่งเม็ดไหมคะ แล้วปกติเราไม่ค่อยได้ออกแดดเท่าไหร่ค่ะ ถ้ากินวันละสองเม็ดจะเปลืองไปไหมคะ