นั่งสมาธิแต่ไม่ตรงเวลาจะได้ผลไหมครับ?

ผมตั้งใจจะนั่งสมาธิวันละ30นาที แต่เวลานั่งตอนไหนไม่ตายตัว อาจจะตอนเช้าบ้าง สายบ้าง บ่ายบ้าง หรือกลางคืนบ้าง แบบนี้จะได้ผลไหมครับ คือบางวันผมมีธุระก็อาจจะทำให้กำหนดเวลาตายตัวไม่ได้น่ะครับ

ขอผู้รู้ช่วยบอกหน่อยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่