หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมใจเราลึกๆจะกังวล และกลัวว่าคืนนี้จะนอนไม่หลับ และพอนอนก็ไม่หลับจริงๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
มีวิธีแก้ไหมครับ มันเหมือนเป็นเรื่องของจิตใจล้วนๆ จิตมันคิดไปว่าคืนนี้จะหลับไหมหนอ เพราะพรุ่งนี้ต้องทำงานต่อ งานสำคัญ กลัวจังเลยกลัวเหนื่อยเพลีย จะทำงานไม่ดี บางทีกำลังจะเคลิ้มจะหลับ แต่พอจิตมันแว็บขึ้นมาว่า พรุ่งนี้ต้องทำงาน ต้องหลับนะ มันตื่นตาแข็งขึ้นทันที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเป็นบ้างนอนตอนกลางคืนแล้วชอบคิดเรื่องไม่ดี
เวลาที่ตกดึก ทุกอย่างรอบตัวเริ่มเงียบลง แล้วพอจะนอนก็เริ่มรู้สึกกลัว กลัวพ่อกับแม่และคนรัก จะจากเราไปทั้งๆที่พวกเขาก็สบายดี กลัวการเกิดอุบัติเหตุ แล้วก็จะจินตนา
สมาชิกหมายเลข 8495478
มีใครเป็นแบบนี้บ้างคะ นอนหลับไม่สนิท เวลาต้องตื่นไปทำงาน???
มันจะแบบหลับๆตื่นๆ เหมือนกังวลเรื่องงานตลอดเวลา จะตื่นไปทำงานทันมั้ย พรุ่งนี้เช้าจะเจออะไร จะคิดอย่างนี้ตลอด แล้วจะเป็นหนักตอนคืนวันอาทิตย์ ต้องไปทำงานเช้าวันจั
น้ำเต้าหู้ไม่หวานไม่ใส่อะไรเลย
นอนไม่หลับคิดตลอดเวลาเหมือนหลับแต่สมองไม่หลับฝึกใจยังไงดีคะ
ในหัวคิดตลอดเวลาไม่รู้ว่าคิดอะไรมันไร้สาระมาก เช่นเรื่องที่ผ่านมาในชีวิตประจำวัน ก็จะเก็บมาคิดวนไปวนมาอยู่ในหัวทั้งๆที่มันไม่ได้มีอะไรเลยแต่เราหยุดความคิดตัวเอง
Slave chicken_1994
ปัญหา(ผม)นอนผิดเวลานานนๆๆๆ
ปัจจุบันนี่เป็นปัญหาของผมมากเลยครับ เวลานอนของผมลวนมาก บางครั้ง เหนื่อยๆจากเรียนก็กลับมานอน ตื่นมาอีกที่ เที้ยงคืน เเล้วมันก็ไม่หลับอีกเลยจนตี5 บางครั้งก็นอนเล่
สมาชิกหมายเลข 2518829
ขอวิธีทำให้หลับ หรือ ทำให้สดชื่นเมื่อนอนไม่หลับทั้งคืนหน่อยคะ???
เราเป็นคนนอนไม่หลับบ่อยค่ะ บางคืนถ้าเกินเวลานอน (ทำงานดึก)เราก็จะไม่หลับ หรืออาจจะหลับตอนที่ 4 ตี 5 บางคืนก็โต้รุ่งถึงเช้า เป็นบ่อยมาก ยิ่งเวลาตื่นเต้นเกี่ยวก
สมาชิกหมายเลข 4104027
ฮีลใจที่สลาย จากที่รู้มาว่า แม่แท้ๆ นินทาเรากับน้องสาว มาตลอดได้อย่างไรคะ
เรารู้มาว่า แม่แท้ๆเรา นินทาเรา มานาน แต่ได้แต่เอะใจ แม่ไม่พอใจเรา ที่เราชอบเอา " ขยะ " ของแม่ไปทิ้ง เช่น หลอดพลาสติกดูดน้ำ ( ที่ใช้แล้ว ) ที่แม่จะล้า
สมาชิกหมายเลข 8564134
เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่มันเกิดขึ้นบ้าง!!!
เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา
ป่าสีเงิน
ปล่อยวางเรื่องลูกไม่ได้ เพราะพึ่งพาใครไม่ได้เลย แม้แต่พ่อของลูก
สมาชิกหมายเลข 9061358
อะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้?
สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลย
สมาชิกหมายเลข 9266811
ที่ทำงาน Toxic จริงๆ หรือเราแค่ยังรับมือกับคนที่ไม่เหมือนเราไม่เป็น
ในโลกออนไลน์ ผมเห็นคำว่า “Toxic workplace” มาระยะหนึ่ง ... จนเริ่มสงสัยว่า .... มันมีมากขึ้นจริง หรือเราแค่เรียกอะไรก็ Toxic ไปหมด เจอหัวหน้าไม่ถูกใจ = toxic เพ
กระบือหน้าหวาน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมใจเราลึกๆจะกังวล และกลัวว่าคืนนี้จะนอนไม่หลับ และพอนอนก็ไม่หลับจริงๆ