หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการตื่นกลางดึก หลับยาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
ใครมีอาการแบบนี้บ้างคะ ช่วงนี้
กินยาที่หมอให้ก่อนนอนแต่กลัวว่าถ้าไม่ทาน
จะนอนไม่หลับน่ะคะ เพราะเคยนอนไม่หลับ
อยากขอคำแนะนำ จะมีอาการพอนอนแล้วจะชอบคิด
ว่าจะหลับไม๊ เมื่อไหร่จะหลับ พอเคลิ้ม ๆ จะได้ยินเสียงพี่
ที่นอนข้าง ๆ กรน แล้วก็จะหลับไปตอนไหนไม่รู้จะรู้อีกที
ก็ตื่นมาเพลีย ๆ ไม่อยากตื่นตอนเช้าอยากนอนต่อ รู้สึกไม่สดชื่น
แสดงว่าหลับไม่ลึกใช้ไม๊คะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หยุดหายใจตอนเคลิ้มจะหลับ เป็นเพราะอะไรคะ?
ไม่ได้เป็นทุกวันนะคะ แต่บางครั้งนอนไม่หลับทั้งที่ง่วงมากๆเพราะตอนที่เคลิ้มๆจะหลับหายใจเบามากจนเหมือนหยุดหายใจ แล้วใจก็จะเต้นแรงมากจนต้องตื่นมาหายใจ พอนอนต่อ เคล
สมาชิกหมายเลข 7651810
นอนหลับๆตื่นๆพอตื่นมาก็เพลีย
ตกเย็นมาง่วงพอนอนเเต่ก็นอนไม่หลับพอหลับก็เหมือนหลับยาว แล้วก็จะชอบสะดุ้งตื่นเวลาเดิมตลอดพอจะนอนต่อก็นอนไม่หลับถ้าจะหลับคือหลับไปเลย แล้วเวลาตื่นก็เพลียๆเหมือนไม
สมาชิกหมายเลข 7649572
หลับยาก นอนไม่หลับ
สวัสดีทุกคนๆ เรามีเรื่องจะปรึกษา เมื่อก่อนเราเป็นคนที่หลับได้ปกติ แต่เราเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่หลับและสะดุ้งตื่นกลางดึก เมื่อประมาณ 2-3 ปีก่อน บางวันเราตื่นข
สมาชิกหมายเลข 5401990
กำลังจะเคลิ้มหลับแล้วกระตุก ทำให้เราตื่นเกิดจากอะไร มีวิธีไหนพอแก้ได้บ้างคะ
ส่วนตัวเป็นคนชอบนอนดึก พอนอนไปได้สักพักกำลังจะเคลิ้มหลับก็เกิดอาการกระตุกแรงมากเหมือนโดนไฟช๊อต เป็นแบบนี้หลายครั้งแล้วค่ะ บางครั้งนอนต่อไม่ได้ พอจะมีวิธีไหนแก้ไ
สมาชิกหมายเลข 6653714
อาการแบบนี้แก้ยังไงดีคะ ขอคำแนะนำค่ะ (เพลียทั้งวัน)
จขกท. ปกติเป็นคนหลับยากอยู่แล้วค่ะ คือ ห้องต้องเงียบ และมืดสนิท ปกติใช้เวลาบนเตียงก่อนจะหลับเกือบๆ 1ชม. ซึ่งถ้าวันไหนเหนื่อยหรือเพลียมากๆ จะทำเวลาได้ดีกว่านั้น
เพื่อนกะเพื่อน
ปรึกษาหน่อยค่ะ แบบนี้ถือว่าผิดปกติไหมคะ นอนหลับไม่ค่อยสนิทเพราะปวดปัสสาวะตอนนอน..
จะปวดทุก 4ชม. แล้วจะชอบสะดุ้งตื่นลุกเข้าห้องน้ำ ปกติทำงานกลางคืน นอนเช้าเป็นประจำ แต่จะพยายามไม่ทานน้ำก่อนนอน2 ชม. ก่อนนอนก็จะปัสสาวะก่อน 1 ครั้งแล้วถึงนอน พอนอ
-Mewiz-
นอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ
คือมีอาการหลับยาก...คือ เพลียมากๆ ทุกวัน แต่พอนอนกลับไม่หลับ ยกตัวอย่างนะคะ อย่างเช่น ง่วงแบบมากๆ นอนตั้งแต่สามทุ่ม แต่ก็ยังหลับๆ ตื่นๆ ทุกชม. และเป็นแบบนี้มา 1
สมาชิกหมายเลข 1053109
แฟนนอนกรน ดังมากก!!!!
โลกของพิมนิ
ตื่นกลางดึกมา 3เดือนแล้วครับ อายุยังน้อยอยู่เลย
ก่อนเริ่มตื่นกลางดึกมีช่วงนึงที่ผมปรับเวลาการเข้านอน หลังจากนั้นก็ตื่นกลางดึกมาตลอด ช่วงแรกๆตื่นแล้วหลับต่อไม่ได้ ืื หลังนั้นตื่นก็หลับต่อได้ ถึงจะกลับต่อได้ แต
สมาชิกหมายเลข 7642534
สอบถามค่ะ หมอนยางพารา กับ หมอนเมมโมรี่โฟม หมอนแบบไหนช่วยแก้ปวดคอ และช่วยปรับให้นอนหลับลึกได้ดีกว่ากันคะ?
สวัสดีค่ะ เรามีอาการนอนหลับไม่ลึก คือ มีอาการตกใจตื่นกลางดึก อาทิตย์ละอย่างน้อย 2-3 วันค่ะ แล้วแต่รอบ และมีอาการปวดคอ เนื่องจากต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาน
สมาชิกหมายเลข 5900347
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการตื่นกลางดึก หลับยาก
กินยาที่หมอให้ก่อนนอนแต่กลัวว่าถ้าไม่ทาน
จะนอนไม่หลับน่ะคะ เพราะเคยนอนไม่หลับ
อยากขอคำแนะนำ จะมีอาการพอนอนแล้วจะชอบคิด
ว่าจะหลับไม๊ เมื่อไหร่จะหลับ พอเคลิ้ม ๆ จะได้ยินเสียงพี่
ที่นอนข้าง ๆ กรน แล้วก็จะหลับไปตอนไหนไม่รู้จะรู้อีกที
ก็ตื่นมาเพลีย ๆ ไม่อยากตื่นตอนเช้าอยากนอนต่อ รู้สึกไม่สดชื่น
แสดงว่าหลับไม่ลึกใช้ไม๊คะ