อยากลดจริงๆแต่ไม่รู้ต้องใช้วิธีใหนถึงได้ผล

กระทู้คำถาม
จะลดความอ้วนวิธีใหนดี😜
ให้ได้ผลมากที่สุด🤗
(ไม่ใช้ยา)🤔

ผู้ใดที่มีความรู้ด้านนี้ขอความกรุณา

ช่วยหน่อยนะค่ะมันอ้วนจริงๆ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
กินสารอาหารให้ครบ อย่างดมื้ออาหารเด็ดขาดไม่งั้นโยโย่ คุมแคลอรี่

เดี๊ยวนี้เขามีโค้ชสอนเยอะนะคับ ที่บ้านก็มีโค้ชคอยดูแล สอนการกิน คุมแคล สุขภาพดีทั้งบ้าน ส่วนตัวลงไป 10 โลละคับ

สู้ๆคับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่