วิ่งวันละชั่วโมง รู้สึกแก้มห้อย เริ่มมีร่องแก้ม จะป้องกันยังไงดี

ลองเสิชกุเกิ้ล มีคนพูดถึง runners face คือจังหวะที่วิ่งแก้มกระเพื่อมขึ้นลง ทำให้หย่อนคล้อย แล้ว นน ลดไป6kg เริ่มมีร่องแก้ม 

มีคนทักว่า ผอมลงแต่ดูแก่ขึ้น

ทีนี้ ถ้าเราวิ่ง แต่ใช้ที่รัดหน้าเรียวเกาหลี  ป้องกันแก้มกระเพื่อม จะช่วยได้หรือไม่ 

ลองใส่วิ่งแล้ว หายใจลำบากนิดหน่อย