Calisthenics หรือ streetworkout นี่เริ่มยังไงคับ แบบพื้นฐานเลย

ผมอยากรู้ว่าเริ่มฝึกพื้นฐานเเบบไหนเหรอคับ เพราะผมลองโหนบาร์ดูเเล้วคับ เเต่ดึงไม่ขึ้นเลยสักนิด ผมก็เลยฝึกกล้ามเนื้อโดยการ วิดพื้นดู เเต่ไม่เเน่ใจว่ามาถูกทางหรือไม่ จึงอยากรู้การฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐานก่อน

ตอนนี้เรียนม.6 สายวิทย์คณิตคับระหว่างปวส.กับมหาลัยเรียนหลักสูตรปกติทั้งคู่ ค่าเทอม ความคุ้มค่า พอดีมีปัญหาเรื่องเงินคับจะทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยพี่ๆคิดอันไหนจะเป็นทางเลือกที่ดีคับ หรือ เรียนปวสก่อนสองป

คือตอนนี้เป็นนักศึกษาใช้ แพ็กเน็ตอยู่ตัวนึง และอยากจะลดแพ็กลงแต่ไม่สามารถลดได้ อ่ะคับ หากต้องการลดแพ็กเกตต้องทำยังไงคับ หรือต้องหลังไม ขอบคุณคับ รายละเอียดเพิ่มเติมได้คับ🙏

อยากทราบครับ พอดีจะไปอยู่แถวนั้นช่วงนึงครับ อยากหากลุ่มเล่นคับ แล้วปกติน้องๆที่เรียนที่นี่เล่นกันที่ไหนครับ ปกติเล่นสาย calisthenics ครับ

สัญญาณ 4 g ไช้ไม่ได้เลย

ผมไปเจอคลิปพวกนี้เข้า เป็นการนำ Street Workout , Bodybuilder , Powerlifter , Strongman , Calisthenics , Powerbuilding มาแข่งขันกันในภารกิจต่าง ๆ ผมดูแล้วมันมากเลยนำมาแบ่งปันครับ https://www.youtube.co