ถั่วดำ พืชที่มีประโยชน์เหลือเชื่อ คุณเคยเคยทานต้นอ่อนถั่วดำมั้ย?

ถั่วดำ มีวิตามิน อี สูง

กำจัด อนุมูลอิสระ

ลดริ้วรอยช่วยให้ ผิวนุ่ม ทำให้หน้าดูอ่อนเยาว์

เสริมสร้างการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน



ที่ผมเคยทาน ก็ถั่วดำต้ม เป็นขนม

แต่ทีนี้ผมมาลองปลูกแล้วเอาผัดทำอาหารดูก็อร่อยดีครับ

แต่ดูประโยชน์แล้วชอบจริงๆ  อยากหน้าเด็กครับ