มีปัญหาชีวิต อยากมีคนรับฟังและให้คำปรึกษาค่ะ

จะรับมือยังไงให้ดีที่สุด กับ คนคุยที่เป็นโรคซึมเศร้า เป็นห่วงเขาละ อันนี้ผมไม่ได้ชอบเขาเล่นๆ แต่ผมจริงจังนั้นละครับ ก็อยากให้ความสัมพันธ์พัฒนาไปในทางที่ดี ก็เป็นผู้รับฟังที่ดีมาตลอด มีอยู่ช่วง

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

จขกท.อายุ22 แฟน44 แฟนมีลูกติด2คน  เขาเลี้ยงลูกได้ดีทั้งคู่  เป็นพ่อที่ดี  และแฟนที่ดีค่ะ การงานมั่นคง ซัพพอร์ต เป็นที่ปรึกษาที่ดี  จขกท.เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ  เครียดง่าย คิดเยอะ

คือเราไม่รู้ว่าตอนนี้เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า เราขอเล่าตั้งเเต่ต้นเลยละกันนะคับ คือช่วงก่อนเราเครียดมากเครียดทั้งเรื่องมีสาระเเละไร้สาระ บางทีก็เครียดจนจะอ้วกเครียดเเบบปวดหัวไป 2-3 วัน เเละช่วงก่อน

ช่วงนี้เราเครียด​ มีปัญหา​เยอะแยะ​ ตัวคนเดียว​ ในสมองเลยมี​แต่​ตายไปคงดี​ อยากตายตลอดเวลาเลย​  ร้องไห้​ เคยปรึกษาเพื่อนก็เป็นการเอาเรื่ิองส่วนตัวไปให้คนนินทา​ เคยปรึกษา​ทางบ้านก็มีแต่คำว่าอดทน​&n

ช่วงนี้ไม่รู้ตัวเองเป็นอะไร​ บางทีก็รู้สึกเบื่อ​ เหนื่อย​ อยากอยู่นิ่งๆไม่อยากจะทำอะไร​ ไม่อยากคิดอะไร​ นั่งอยู่ปกติก้อรู้สึกอยากจะร้องไห้​ เช่น​ นั่งกินข้าว​ ขับรถ​ รู้สึกหงุดหงิดง่ายๆ​ อารมณ์​เสียง่

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิดว่าอะไรช่วยให้หายได้บ้าง มาแลกเปลี่