ผมพึ่งผ่าตัดเอ็นหน้าไขว้หน้าขาดมาได้ 2 เดือนครับ

ผมพึ่งผ่าตัดมาได้ 2 เดือน ก่อนผ่าเวลาทำอะไรเข่าก็จะดัง กึกๆ ผมคิดว่าหลังผ่าเข่าผมจะไม่ดังแล้ว แต่มันก็ยังดังอยู่ นี้ผมผ่าตัดสำเร็จไหมเนี่ย ผมทนเอ็นไขว้หน้าขาดมา 1 ปีกว่าจะได้ผ่า อยากกลับไปเตะบอล แล้วปกติกี่เดือนถึงเริ่มวิ่งได้หรอครับ อยากสร้างกล้ามเนื้อ