หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
500 ใช้16วันยังไง
กระทู้คำถาม
ตอนนี้เหลือ500 ค่าน้ำมัน1อาทตย์50บาท
2อาทิตย์ =400บาท เป็นค่ากิน มีวิธีไหมครับ ข้าวเปล่าปลากระป๋อง 1วัน55บาท ก้ไม่พอ เลยกินได้แค่มื้อเย็นอย่างเดียวเป็น35บาท จะได้ 50บาทไว้เผื่อเป้นค่าชีทเรีนนได้บ้าง แต่อยุ่ยากมากครับ พอมีแนะนำที่อยุ่ได้ทั้งวันโดยไม่อดไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกิน "ปลากระป๋อง" ทุกวันจะได้รับโซเดียมมากเกินไปจริงหรือไม่ครับ ?
สวัสดีเพื่อนสมาชิกพันทิพครับ ขอเท้าความก่อนว่า .... ก่อนหน้านี้ผมก็ทานวันละ 2 มื้อมาตลอด เช้าประมาณ 10 - 11 โมงเช้า เย็นประมาณ 6 โมงเย็น มื้อเช้าก็เป็นพวกผัดเผ็ด-ผัดกะเพรา-หมูกระเทียมอะไรประมาณนี้ ส่
สมาชิกหมายเลข 4561664
สตอรี่มื้ออาหารวันนี้เป็น "ไข่เจียว กับผัดปลากระป๋อง" 🍚
สตอรี่มื้ออาหารวันนี้เราทำง่าย ๆ เลยค่ะ เจียวไข่แล้วก็ผัดปลากระป๋อง ผัดปลากระป๋องวัตถุดิบมีแค่ ปลากระป๋อง มะเขือเทศ พริกกระเทียม แล้วก็ใบกระเพรา จริง ๆ ถ้ามีแครอทกับหอมใหญ่ใส่ไปด้วยจะอร่อยมากกกกกกกกก
สมาชิกหมายเลข 7065370
กินอย่างนี้น้ำหนักจะลดไหมคะ
มื้อเช้า ข้าว 2 ทัพพี + กับข้าวทั่วไป (เช่น กะเพรา ผัดไก่) มือกลางวัน ข้าว 2 ทัพพี + ไข่ดาว 1 ฟอง มื้อเย็น ข้าว 2 ทัพพี + ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง แล้วก็กระโดดเชือกวันละ 500 ครั้ง แบ่งเป็นเซตๆ
สมาชิกหมายเลข 2124176
พ่อแม่เขาเป็นแบบนี้กันแล้วหรอ
เขาก็เลี้ยงเราปกตินี่แหละค่ะ เพียงแต่ว่าช่วงนี้มีปัญหาด้านการเงิน เขาให้เราใช้วันละ200ในตัวเมืองกทม ซึ่งเอาจริงๆ แทบไม่พอด้วยซ้ำ(คหสต) ค่ารถ 50-70บาท ข้าวแถวบ้าน 45-60บาท ปกติทานข้าว3มื้อ เรารู้สึ
สมาชิกหมายเลข 4363407
ข้าวเช้าวันฝนตก...😅 ทำง่ายๆอย่างเดียวพอ
ปลากระป๋องผัดไข่ใส่ผักกระเจี๊ยบเขียวและดอกกะหล่ำ ปรุงแค่พริกไทยพอ คั่วผักในน้ำเปล่า พอสุกใส่ไข่1 ฟอง ไข่สุกใส่ปลากระป๋อง ตักราดข้าว จบ หมดไปอีก1 มื้อ ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ กินผักเยอะหน่อย หลัง
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
มีปัญหากับเมทค่ะ
นินจาเขามีเรื่องจะถาม //Sudarat Chaiyakam ว่า ถ้าเป็นค่าหอ เดือนก.คเค้าจ่ายแล้ว ส่วนเดือนสิงหานี่เค้าแยกมาแล้ว และเค้าจ่ายของเค้าเเล้ว และห้องเดิมเค้าต้องออกแค่ค่าไฟกับค่าน้ำช่วย //ลั้นลา ปลากระป๋อง อ
สมาชิกหมายเลข 2787799
[อาหารทำเอง] "เมนูยำขนมจีน" ยามบ่าย
บ่ายๆ ก่อนมื้อเย็น เริ่มหิวมองดูรอบๆ มีเส้นขนมจีน ปลากระป๋อง เปรี้ยวปากเลยคิดถึงเมนู " ยำขนมจีน" ไปชมกันเลยจร้าา วัตถุดิบ เพียงเท่านี้ หั่นหอมแดงใส่ ตามด้วยแตงกวา ตบด้วยผักชี เทปลากระป๋
armzadtt
อยากกินมานานแล้วครับ
มื้อเที่ยงทำน้ำยากะทิปลากระป๋องกับน้ำพริกอ่อง อร่อยมากๆเจ้า
พนา ประสุข
ข้าวของแพง แต่ไม่มีกำลังซื้อ ซ้ำประกาศขายร้าน ขายที่เงียบเหงา นี้ระดับตัวเมือง จังหวัด รายได้1ใน10 มาตลอด ส่อแววน่าจะหนั
หนักจริง ข้าวตามสั่ง รวมไข่60 เตี่ยวทั่วไป 50 พิเศษ60 ในแอป 90บวก ขณะที่ ค่าแรง วันล่ะ 350 แต่สินค้าที่ขายดีมาแรง คืออะไรรู้ไหมบะหมี่สำเร็จรูป ไปดูตลาดและยอดขาย ผลิตไม่ทัน ขอบคุณราคาบะหมี่สำเร็จรู
ApollOcococo88
ปรึกษาการคุมอาหารลดน้ำหนัก
ผมอายุ 44 สูง 165 หนัก 80 kg อยากลดให้เหลือแค่ 65 kg โดยวางแพลนไว้ตามนี้ครับ เช้า กาแฟดำ กลางวัน อาหารคลีน 350 แคล โปรตีน 25g เย็น ไส้กรอกคีโตโฮมเมดอบเตาไร้น้ำมัน 2 ขีด 400-500 แคล โปรตีน 50 g รวม 1 ว
สมาชิกหมายเลข 3147470
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
500 ใช้16วันยังไง
2อาทิตย์ =400บาท เป็นค่ากิน มีวิธีไหมครับ ข้าวเปล่าปลากระป๋อง 1วัน55บาท ก้ไม่พอ เลยกินได้แค่มื้อเย็นอย่างเดียวเป็น35บาท จะได้ 50บาทไว้เผื่อเป้นค่าชีทเรีนนได้บ้าง แต่อยุ่ยากมากครับ พอมีแนะนำที่อยุ่ได้ทั้งวันโดยไม่อดไหม?