วิธีการกิน กลูต้า กับ วิตามินซี vistra

สวัสดีค่ะ คือสงสัยวิธีการทานกลูต้าร่วมกันวิตามินซีน่ะค่ะ 
อยากถามเพื่อนๆที่ทานแล้วได้ผลว่า กินยังไง
เพราะว่า กลูต้าควรกินตอนท้องว่างถึงจะดูดซึมได้ดี
แต่วิตามินซีต้องกินหลังอาหารเพราะว่าไม่งั้นจะกัดกระเพาะ
เลยอยากถามเพื่อนๆว่า เพื่อนๆทานทั้ง 2 อย่างนี้พร้อมกันเลยรึป่าวคะ