หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำเลือกรองเท้าวิ่ง ให้หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
รองเท้า
วิ่ง
จะซื้อรองเท้าวิ่ง เน้นวิ่งในหมู่บ้านซึ่งเป็นถนนคอนกรีต ครับ วันละ 6-7 กิโลเมตร วิ่ง เดินออกกำลังทั่วไป ครับ ปัจจุบัน ใช้คู่ ละ 6-7 ร้อย
พอได้ออกกำลังกายรู้สึกดี น้ำหนักลดลง 5 กิโล เลยอยากได้รองเท้าพอใช้ได้สักคู่ งบ 3-4 พัน ช่วยแนะนำทีครับ จะชื้อช่วงสิ้นปี - ต้นปีหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามอาการบาดเจ็บ จากการวิ่ง
ขอเกริ่นก่อนครับว่าปกติผมหนัก 73-79 กิโล สูง 170 น้ำหนักขึ้นๆลงๆยังงี้มาตลอด ซึ่งแต่ละอาทิตย์จะมีการกำหนดวันออกกำลังกายคือ ตีแบด(ระดับแข่งขัน ตีเป็นก๊วน) อาทิตย์นึง 4 วัน ไม่มีน้อยกว่านี้ บางอาทิตย์อา
hackyoudie
ซื้อรองเท้าวิ่งลดราคาที่ผลิตมาแล้วประมาณ 1 ปี
ผมสูง 165 น้ำหนัก 65 วิ่งทุกเช้าประมาณ 6 วันต่อสัปดาห์ ระยะทางวันละ 7-8 กิโล ความเร็วอยู่ที่ 8 ถึง 10 กิโลเมตรต่อชั่วโมง (วิ่งบนถนนคอนกรีตในหมู่บ้าน) ตอนนี้ กำลังหาซื้อรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ ดูไว้เป็น adi
gokukub
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
ขอคำแนะนำเรื่องการซื้อรองเท้ามาออกกำลังกายหน่อยครับ (ทั้งเดิน วิ่ง ตีแบด จักรยาน บางทีอาจไปแจมแอโรบิคกับลุงป้าหน้าห้าง)
(ขออนุญาตตั้งกระทู้เหมือนเดิมอีกรอบ อันเก่าไม่มีคนมาตอบเลย) ผมสูง 185 น้ำหนักประมาณ 90 ก่อนหน้านี้หนักประมาณ 103 แล้วไปบวชมา ลองอดอาหารดูเท่าที่ทนได้ สองเดือนลดไปร่วมสิบกิโล บวกกับควบคุมอาหารอีกหลังจ
จริงใจ จริงจัง จริงๆ
ออกกำลังกายอะไรกันบ้างเอ่ย มาโชว์รองเท้าออกกำลังกายกัน
^^ จขกท. วิ่งเป็นประจำ กับเตะบอลบ้าง รองเท้าวิ่ง ยี่ห้อ mizuno รุ่นประหยัด กะใส่ถึกๆลุยๆเละๆ แล้วไม่เสียดาย คุณภาพพอได้ เหมาะสำหรับซ้อม แต่ถ้าอยากวิ่งจิงจัง ควรใช้รุ่นสูงกว่านี้ รองเท้าบอล ร้อยป
La Gioconda
ปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ใช้แล้วปวดเท้าและขา
เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา
specimen
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ออกกำลังกายทำไมน้ำหนักยังขึ้นอยู่ครับ เริ่มท้อ...
เข้าเรื่องเลยนะครับ คือ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย น้ำหนักผมอยู่ที่ 82 กิโลฯ ครับ ผมเริ่มออกกำลังกายโดยการเดิน 1 กิโลเมตร ไปกลับ 1 ชั่วโมง (กี่รอบไม่ได้นับครับ) ทุกเย็น เพราะมีเวลาเฉพาะช่วงเย็น และผมก็ลดอาห
อาซาคุระ ยูเอะ
สอบถามเกี่ยวกับการเดินเพื่อลดน้ำหนักหน่อยครับ
สวัสดีครับ คือผมเป็นโรคแพนิคและโรคหอบหืดครับ สมัยก่อนที่จะเป็นผมออกกำลังได้ปกติ วิ่งติดกัน6กิโลทำได้สบายมากๆ แต่พอเป็นแพนิคแล้ว ถ้าทำอะไรที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วๆมันจะส่งผลให้ผมหายใจไม่ทัน หายใจไม่ออก ผม
Chonsoki
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
รองเท้า
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำเลือกรองเท้าวิ่ง ให้หน่อยครับ
พอได้ออกกำลังกายรู้สึกดี น้ำหนักลดลง 5 กิโล เลยอยากได้รองเท้าพอใช้ได้สักคู่ งบ 3-4 พัน ช่วยแนะนำทีครับ จะชื้อช่วงสิ้นปี - ต้นปีหน้าครับ