9 ประโยชน์ของไข่ขาว ดีต่อสุขภาพจนอยากบอกต่อ

https://www.youtube.com/watch?v=mmt3syglmc8 สวัสดีครับ วันนี้ขอเสนอเมนูเพื่อสุขภาพทำง่าย ๆ แถมไม่อ้วนด้วย นั่นก็คือ ซุปฟักทอง และ พุดดิ้งฟักทองนั่นเองครับ ส่วนประกอบ 1.ฟักทองต้มสุกมากๆ 2.น้ำผุ้ง 3.น

คือที่บ้านก็ฐานะเรียกว่าไม่ดีเลย วันๆถ้าจะกินอย่างหรูสุดก็โครงไก่ทอดจิ้มน้ำจิ้มกินกับข้าว ที่มีในตู้เย็นส่วนใหม่ก็ไข่ ปลากระป๋อง ผักมีเป็นบางครั้ง ส่วนใหม่ก็ผัก ถั่วฟักยาว ผักกาด มะเขือ ผักบุ้ง เนื้อน

ตามที่ถามเลยค่ะเป็นผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ค่ะ แต่ติดปํญหาตรงที่ไม่สามารถทำกับอาหารทานได้ค่ะเนื่องจากอยู่หอพักแล้วไม่มีเครื่องทำครัวเลยต้องซื้อกินค่อนข้างลำบากค่ะเนื่องจากอาหารใส่เกลือหมด ทุกวันนี้ต้องกิน