ข้าวเช้ากินอะไรดีครับ

คือว่าภรรยาผมจำเป็นต้องไปทำงานต่างจังหวัดหลายเดือนเลยครับ ส่วนตัวผมก็ทำงานด้วยเลี้ยงลูกชาย 5ขวบด้วย แต่เข้าโรงเรียนแล้วก็ง่ายหน่อย แต่ยากสุดของทุกวันก็คือการคิดหาเมนูอาหารตอนเย็นๆกินกันพ่อลูกนี้ละครับ

ไม่เอา ไข่ดาว ไข่ตุ๋น ไข่เจียว ไข่ทอด ไข่ต้มนะคะ เพราะพวกนี้ทำเป็นหมดแล้ว ขอเป็นอาหารแบบง่ายๆ พวก ต้ม ผัด แกง ทอด สำหรับคนที่เริ่มฝึกทำอาหารไม่นานค่ะ ขอบคุณค่ะ 😊😊

ไม่รวมอาหารกล่อง เซเว่น+ไมโครเวฟ ยังมีอะไรที่ง่ายกว่า ไข่เจียว กับ ไข่ดาว ที่ทำจากกระทะไหมครับ คือตอนนี้อยากทำอะไรง่ายๆสบายๆ ขั้นตอนนิดเดียว คล้ายๆ เครื่องต้มไข่ไฟฟ้า แบบว่า ใส่น้ำ>>เปิดเครื่

ไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ส่วนเราชอบไข่ต้มที่สุด แต่ก่อนเข้าใจว่าตัวเองไม่ชอบกินไข่นะ แต่พอมองแผงไข่แล้ว ที่จริงเราชอบกินไข่แหละ เราจะต้มแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นเลย หิวก็หยิบมากินเล่นๆ ว่าแล้วก็ไปต

ทั้งในแง่ของพลังงานที่ได้ , แร่ธาตุ , วิตามิน , แคลเซียม , โปรตีน ,ฯลฯ ไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่ตุ๋น ไข่เจียว ฯลฯ ขอบคุณครับ