อารมณ์เป็นเหตุ

เราคิดว่าเรามีปัญหาเรื่องอารมณ์ จากที่ลองสังเกตตัวเองมาสักพัก เริ่มรู้ตัวแล้วว่าตัวเองเป็นคนโกรธง่าย หัวร้อนง่าย หงุดหงิดง่าย (แต่หายเร็ว) แต่ในบางครั้งที่เราโกรธมากๆ มันก็จะรู้สึกโกรธแบบปรี๊ดๆ โกรธจนตัวสั่น  บางครั้งโกรธมากจนถึงอยากจะฆ่าตัวตาย เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร ขอผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ