ใครพอมีวิธีเลิกสูบบุหรีแนะนำทีครับ

ผมสูบบุหรี่ตั้งแต่ประมานอายุ13ปี ตอนนี้อายุผม28แล้วครับผมอยากจะเลิกสูบบุหรี่หลายต่อหลายครั้งแล้วแต่ไม่ได้ดังใจหวังสักที,พอจะมีวิธีแนะนำที่เอาไปนำใช่เลิกบุหรี่ มั้งครับ