เรี่องของการกินและร่างกาย

ถ้าเรากินโปรตีนตามน้ำหนักตัวโดยที่ไม่ทำอะไรเลยโปรตีนส่วนนั้นจะถูกเอาไปไหนและร่างกายขับโปรตีนออกอย่างไร

ถ้าเราไม่ดื่มนมแต่กินโปรตีนตามน้ำหนักตัวจะสูงขึ้นไหมครับ

ผมอยากสูง190แต่ตอนนี้สูง170และอายุ13ปีอยู่อ่ะครับมีโอกาสไหม

อยากให้แขนกับข้อใหญ่ขึ้นทำยังไงดีหรอครับ

ทำยังไงให้ดึงข้อขึ้นหรอครับ