อ่านหนังสือเตรียมสอบทีไร ง่วงทุกที : หนังสือคือยานอนหลับ ฮ่าๆ ...ใครมีวิธีแก้บ้างคะ ??

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

อยากรู้ว่าหนังสือเรียนมันมียานอนหลับอยู่ในนั้นหรือเปล่า??? ทำไมเวลาหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านที่ไร อ่านได้แค่ 2-3 หน้าก็เริ่มง่วงนอน และไม่ใช่ง่วงธรรมดานะ ง่วงมากๆๆๆ เพื่อนๆมีวิธีแก้ไงยังไงกันบ้าง มาเล่าสู

ณ.เวลานี้ผมกำลังคุยกับแฟนในสภาพที่เหนื่อยล้าจากการทำงานอารม์ประมาณร่างพังเพราะกินยาคลายกล้ามเนื้อไปด้วยเลยง่วงคูณสองหลับไปตั้งแต่23:00จนตอนนี้แฟนโทรมาหาตอนแรกิดว่ามีธุระนิดหน่อยจนกระทั่งบอกเราว่านอนไม

ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้

มีอาการกล้ามเนื้อตาอ่อนล้าง่ายกว่าคนปกติทั่วไปทั้งที่ไม่ได้ง่วงแต่หน้าเหมือนคนง่วงนอนตลอดเวลาบางครังถ้าใช้สายตามากๆจะเกิดอาการตาเบลอๆ เคยไปพบแพทย์รักษาด้วยการกินยาแต่ก็ได้แค่ระยะเดียวเพราะต้องกินยาตลอ

อาการ ตากระตุก หรือที่เรียกว่า Eyelid Myokymia เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการหดเกร็งและกระตุกซ้ำๆ โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ มักเกิดขึ้นที่เปลือกตาข้างเดียว และส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง

ส่วนตัวคิดว่า ง่วงแล้วขับ  อย่างรถตู้เมื่อวานนี้ ก็หลับใน ขับแค่ 90 แต่เสียชีวิตถึงสิบคน คนเมา มองยังไงก็รู้ แถมมีกลิ่นเหล้า  แต่คนง่วง บางทีนั่งข้างคนขับ มองไป ยังไม่รู้เลยว่า คนขับง่วง&nb