หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอน1ทุ่มชั่งน้ำหนัก 45.6 หลังจากนั้นกินข้าวชั่ง 46.3 ถ้าชั่งตอน 6 โมงเช้า จะเป็นเท่าไรคะ? ฉี่อย่างเดียวไม่อึ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
จะเป็นเท่าไรคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ตรวจสุขภาพประจำปีฟรี สิทธิประกันสังคม ม.33 และ ม.39
จากที่ไปใช้บริการตรวจสุขภาพประจำปี ของปกส. เราไปตรวจที่โรงพยาบาลสุราษฎร์ธานี เนื่องจากสิทธิอยู่ที่นี่ เตรียมตัวโดยการงดอาหารและน้ำตั้งแต่ 2 ทุ่มนะคะ เริ่มจากไปหยิบบัตรคิวตั้งแต่ 7 โมงเช้า ได้คิวที่
สมาชิกหมายเลข 3828508
ทำไมก่อนกินข้าว ชั่ง นน. 79 พอกินเสร็จ 81 ครับ ข้าวจานเดียว?
ทำไมก่อนกินข้าว ชั่ง นน. 79 พอกินเสร็จ 81 (เครื่องชั่งเดียวกัน) ข้าวกระเพราหมูสับ+ไข่ดาว+น้ำ 1 แก้ว มีน้ำหนักถึง 2 กิโลเลยหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 5463268
เคย ชั่งน้ำหนัก ก่อน หลังอึกันไหมคะ ปกติลงกันกี่ กกคะ
คือเราสงสัยมานานมากก เราอึทีนึง น้ำหนักเราลงต่ำสุดจะ 7-8ขีด มากสุดนี้เกือบ 2กกค่ะ ถ้าวันไหนเรากินเยอะนะ เหมือนออกมาหมดไส้หมดพุง ก่อน6โมงเช้าเราต้องอึ อย่างเมื่อเช้าชั่ง 49.1 น้ำหนักขึ้นมาเกือบ7กก ใน1เ
สมาชิกหมายเลข 1798317
กินข้าวแล้วชั่งเลยน้ำหนักขึ้นน่ากลัว
สมาชิกหมายเลข 4181871
แชร์ประสบกาณ์หลบ covid อยู่บ้านแล้วผอม..
ตอนแรกคิดว่าต้องอ้วนขึ้นแน่นอน เพราะวันๆนั่งโซฟาดู tv นอนกลางวันเล่นมือถือ ในบ้านตุนของกินไว้เยอะ คว้าโน่นนี่เข้าปาก แต่เมื่อเช้าตื่นมาลองชั่งน้ำหนักเล่นๆว่าอ้วนขึ้นเท่าไร แทบไม่เชื่อสายตา น้ำหน
--^ไชโย^--
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ลูกใกล้จะ3เดือน เริ่มนอนยาวในตอนกลางคืนควรปลุกมากินนมไหมคะ?
ตอนเขาได้ 2 เดือน 10 วัน ไปฉีดวัคซีน ชั่งน้ำหนักได้ 5.3 ความยาว 68 ซม.ค่ะ ปัจจุบันอีก 2 วัน จะครบ 3 เดือนพอดีค่ะ ให้ลูกเข้าเต้า100%ค่ะ ลูกนอนยาวประมาณ2-3ทุ่ม ถึง ตี5 -6โมง เป็นแบบนี้มา3คืนแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5926594
ถ่ายเป็นเลือดแบบนี้ อันตรายมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเพิ่งจะอายุ17ปี อยากจะมาปรึกษาผู้มีความรู้หรือประสบการณ์หน่อยค่ะ ส่วนตัวมีโรคประจำตัวเป็นเลือดจางกับลำไส้แปรปรวนอยู่แล้ว หลายเดือนมานี้ก็จะมีปัญหาทางการอึอยู่แล้วเช่นนานๆทีจะอึ อึอาทิตย์ล
สมาชิกหมายเลข 6937356
แนะนำการออกกำลังกาย แต่มีงบน้อย
สวัสดีครับพอดี ผมหัดออกกำลังกาย อยากมีหุ่นแบบบัคกิ่ง แต่เป็นมีงบน้อย ผมมีเงินเดือนค่ากิน 6000 บาท ผม สูง 182 น้ำหนัก 101 ลักษณะการกินของผม คือ ตอนเช้าเบาๆ ข้าวหนึ่งกล่อง กับกาแฟ ตอนบ่าย กิน ข้าว
สมาชิกหมายเลข 7319763
แชร์ประสบการณ์สั่งของจากอเมริกาครั้งแรก ผ่าน Shipping แบบละเอียด ไม่อวย
ส่วนตัวชอบสั่งของออนไลน์เพราะความสะดวก ประกอบกับงานที่ทำทำให้ไม่ค่อยมีเวลาช้อปปิ้งสักเท่าไร แต่การสั่งของจากต่างประเทศ แม้กระทั่งนำเข้าจีนอะไรแบบนี้เป็นเรื่องที่เราอยากลองทำมากๆ อันที่จริงเราก็หาข้อมู
BellBeauty
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอน1ทุ่มชั่งน้ำหนัก 45.6 หลังจากนั้นกินข้าวชั่ง 46.3 ถ้าชั่งตอน 6 โมงเช้า จะเป็นเท่าไรคะ? ฉี่อย่างเดียวไม่อึ