ช่วยแนะนำนมผงสำหรับวัยรุ่นหน่อยครับ

ทำไมดื่มนมก่อนนอนเสี่ยงฟันผุ?  นมมีน้ำตาลธรรมชาติ  แม้จะเป็นนมจืด ก็มีน้ำตาลอยู่แล้ว แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยน้ำตาลเหล่านี้และสร้างกรดที่กัดกร่อนเคลือบฟันตอนกลางคืน น้ำลายน้อยลง น้ำลายช่วยช

ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2

🎀 อยากกินชาไทยอร่อยๆ เริ่มต้นจากตัวเรา 🥤 ซื้อผงชาไทยจากร้านชาตรามือมา 1 ถุง 🌱 เอามาชงเอง เอาสูตรชงชาแบบเบสชาของแท้ 💥 มาให้เพื่อนๆได้ชมกันคะ 👉🏻 สูตรนี้ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 5 วันนะคะ 👇🏻👇🏻

ได้ส่วนลด 20 บาทสำหรับสั่งเครื่องดื่มจาก CJ More ปกติจะซื้อ 7-11 เพราะได้ส่วนลดบ่อยๆ และมีสาขาเยอะ รวดเร็ว เอาแก้วไปเองก็ได้ส่วนลดทันทีไม่ยุ่งยากซับซ้อน แต่วันนี้อยากลองกาแฟของบาวคาเฟื ว่าจะเด็ดไหม เล

วันนี้มาทำงานสาย ส่งแฟนไปมหาวิทยาลัยก่อน ถึงออฟฟิศ ก็ต้องดื่มกาแฟร้อนก่อน เริ่มทำงานครับ ที่ออฟฟิศเป็นเครื่องชงกาแฟแบบบดแล้ว ผมไร้ฝีมือ ก็ใช้อะแดปเตอร์ใส่แคปซูลเอา สะดวกสบายดี ไม่เลอะเทอะ รสชาติคง

ดีเซเว่นที่มีกาแฟและชาแบบกระป๋อง นี่แหละ ดีเซเว่น กระป๋อง เล็กๆน่ารักๆ มีกาแฟ ชาไทย ชาเขียว ชานม ชานมบราวชูการ์ ก็ทานง่ายจ้า หนูๆคุณชาทั้งหลายที่เล่ามา หวานนำจ้า มีกลิ่นหอมของชาไม่แรงมาก เติมน้ำแ

อรุณสวัสดิ์ เช้าไปเดินเล่นออกกำลังกาย กลับมาดื่มกาแฟแก้วโปรดกัน วันนี้เป็นของใหม่แกะกล่อง สตาร์บักส์ เฮาส์เบลน คั่วกลาง 8 เซิร์ฟแบบ ลองแบล็ค เทกาแฟบนน้ำร้อนในแก้ว กลิ่นคั่วไหม้ หอมกรุ่น ฟ