โรคซึมเศร้าหรือเราคิดไปเอง?

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีเรื่องอยากปรึกษาคือ เราเป็นคนชอบหยิกตัวเองเวลาที่ร้องไห้ (แต่ไม่บ่อยนะคะ) จะหยิกตัวเองก็ต่อเมื่อร้องไห้ด้วยอารมณ์โกรธ+เสียใจ จะชอบหยิกตัวเองตลอดเลย สงสัยว่าตัวเองเป็นกลุ่มเสี่ยงที่โ

คือเราเป็นคนนึงที่เป็นโรคซึมเศร้า แต่เราไม่อยากบอกใคร บอกไปเขาก็หาว่าเราไร้สาระ แล้วเขาก็ไม่สนใจเขาก็ทำแบบเดิมกับเรา แบบเดิมในที่นี้คือด่าทุกวัน พูดแทงใจตลอดเวลา พูดซ้ำเติมบ่อยๆ เราร้องไห้กับใครไม่ได้

คือเราเคลียดบ่อยมากๆ​ ทุกวัน​ บางทีก็ทั้งวัน​ บางวันเราร้องไห้ทั้งวัน​ วันละหลายๆรอบ​ 3-4​รอบ​ อาทิตย์ละ1-3วันเลย  ปัญหามันเยอะมากจริงๆ​ เราแบกรับไว้ไม่ไหวทั้งครอบครัว​ ทั้งโรงเรียน​ แฟน​ ต่่างๆ​

สงสัยค่ะว่าตัวเองเป็นโรคอะไร บางครั้งก็หงุดหงิด โมโห น้อยใจ คิดมาก คิดไปเอง รู้สึกซึม เบื่อโลก เบื่อทุกอย่าง อึดอัด เหงา เปลี่ยว รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกไม่มีค่า ไร้ตัวตน บางครั้งก็คิดถึงขั้นอยาก

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เราอายุได้21แล้ว ถือว่ายังเด็กสำหรับใครหลายๆคน หามีอะไรที่พี่ๆพอจะสอนหนูได้ หนูยินดีรับคำสอนค่ะ คือ ตอนนี้ หนูได้กลับบ้านมาจากสมุทรปราการที่นั่นเป็นบ้านของแฟน ที่เรากลับมาที่นี่เพ

บางครั้ง… เราอาจรู้สึกว่า การจากไปอาจเป็นคำตอบ เหมือนจะง่ายกว่าอยู่ต่อ เหมือนจะไม่มีอะไรต้องทนอีกแล้ว แต่รู้ไหม… เวลาที่คนหนึ่งเลือกจะหายไปจากโลกนี้ สิ่งที่เขาทิ้งไว้ไม่ใช่เพียงร่างกาย แ

ก่อนหน้านี้ได้ตั้งคำถามเกี่ยวกับการดูแลตนเองหรืออยู่อย่างไรกับโรคซึมเศร้า มีเพื่อนๆ มาตอบเราเยอะเลย เราขอขอบคุณทุกๆ คอมเม้นนะคะที่เข้ามาแสดงความคิดเเห็นกัน ส่วนตัวแล้วป่วยเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้เล่าให้ใ

เราขอระบายหน่อยนะคะคือทำไมทุกอย่างมันต้องเป็นความผิดของเราหมดเลย เราไม่สามารถที่จะหงุดหงิดหรือโกรธใส่ใครได้แต่ทำไมคนอื่นถึงหงุดหงิดและโกรธใส่เราได้ เราไม่สามารถระบายความโกรธกับใครได้เพราะรู้ความรู้สึก

หนูอยากถามพี่ๆค่ะ ว่าอาการประมาณนี้คือเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหมหรือโรคอื่นๆ ใช้คำดีๆกับหนูหน่อยนะคะ🙏🏻 คือหนูเป็นคนอ่อนไหวง่ายเครียดง่ายร้องไห้ง่าย ดูอ่อนแอมาก ช่วงนี้คือหนูเครียดบ่อย เเละมีความคิดที่จะ