ลืมรหัส Apple id

สวัสดีค่ะ เข้า gmail ไม่ได้ เพราะการยืนยันตัวตน 2 ขั้นตอน จะทำยังไงได้บ้างคะ เครียดมาหลายวันแล้ว เพราะเชื่อมเอาไว้กับหลายแอปมากๆ เบอร์ที่เคยผูกไว้ก็ใช้ไม่ได้แล้ว โทรศัพท์และ ipad ที่เคย login ไว้ก

สอบถามหน่อยครับ ไอจีหลักของผมได้ทำการยืนยันตัวตนกับแอพ Duo mobile ไป ตอนนั้นผมจำได้ว่า มันไม่มีรหัสสำรองให้ ได้แค่รหัสที่มันจับเวลามาเพื่อเอาไปใส่ยืนยันในตอนนั้น พอเสร็จผมก็ใช้ไปได้ไม่นานแล้วไอจีแอค

ตั้งค่ามือถือให้ลุงป้ายาย ใช้IOS กันตั้งค่าว่าไปข้างนอกให้เปิดเน็ต มาถึงรัศมีตัวบ้านให้เปิดไวไฟ แต่ทุกครั้งที่ระบบดำเนินการ การแจ้งเตือคำสั่งลัดจะเด้งมาตลอด คนแก่ลบไม่ค่อยจะเป็นเด้งมารวมกันเมวิธีวิธีี

รหัสแนะนำคืออะไรคะ กดข้ามแล้วแต่ทำขั้นตอนถัดไปไม่ได้ ทั้งที่ข้อมูลครบถ้วน ตรวจสอบหลายรอบแล้วก็ยังกดถัดไปไม่ได้ แก้ไขยีงไงได้บ้างคะ

อยากอัพเดทเบอร์มือถือทำไงได้บ้างครับเพราะที่เค้าไม่ได้ก็เพราะว่ามันต้องยืนยันรหัสotpด้วยเบอร์เดิม