มีวิธีไหนที่ทำให้เรารักตัวเองมากกว่ารักคนอื่นคะ บางทีการทำเพื่อใครมากๆมันก็ท้อเนอะ T_T

เราอายุ 42 เป้นมาตั้งแต่ตอน 40 แล้ว ไม่รู้คนอื่นมีวิธีรับมือยังไง

คือที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เรื่องมันเริ่มจาก ในวันหยุด ผม เอง ก็ อยากใส่เสื้อผ้าที่มัน สบายๆ มากินข้าว อะไรงี้ครับ เเต่ ประเด็นมันอยู่ที่ว่ากางเกง ขาสั้น เเบบ กางเกงบอล ยางขอบ ผม มัน น่าจะหมด เเล้ว มัน

สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลยก็ว่าได้ แต่ตัวเราไม่รู้ตัวค่ะ และอาจจะ

สวัสดีค่ะ ดิฉันขอชวนเพื่อน ๆ ชาวพันทิปคุยและแชร์การดูแลสุขภาพจิตของตัวเองค่ะ การดูแลสุขภาพจิต สำหรับดิฉัน การให้เวลากับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการปิดการแจ้งเตือน การลดการเล่นโซเชียล การเล่นเ

🤔เขาว่ากันว่า ผมหงอกเนี้ยะ ถ้าเรายิ่งถอนก็ยิ่งขึ้นเยอะ และ ถ้าเรายิ่งย้อมผมปกปิดมันบ่อยๆมันก็ยิ่งขาวเยอะขึ้น..จริงไหม???

ใครเคยเห็น คนเป็นโรคหอบหืด อายุยืนบ้าง ดูแลสุขภาพอย่างไร . . ขอบคุณทุกคำตอบนะคะ . .