คอลลาเจนควรกินวันละกี่ มิลลิกรัม , ถ้าเกินมากเกินไป จะส่งผลอย่างไร

ตอนนี้เราซื้อคอลลาเจนมาทานค่ะ แต่ยี่ห้อของเรามีแค่ collagen 5,000 mg เอง แต่พอมาเห็น 10,000 mg เลยตกใจค่ะ ชาวโต๊ะแป้งพอจะทราบมั้ยคะ ว่าคอลลาเจนมิลลิกรัม เยอะๆ ดีจริงหรือเปล่า เพราะเราคิดว่า ถ้าร่างกาย

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

ขออนุญาตสอบถามครับ​ ปัจจุบันไม่สามารถทานนมวัว​ได้​ เนื่องจากผื่นขึ้นทุกครั้งที่ทาน​ โดยเพิ่งมีอาการตอนอายุขึ้นเลข​ 3 ตอนเด็กไม่เป็น​ อยากสอบถามว่า​ กรณีนี้สามารถทานคอลลาเจนจากวัว​ได้ไหม ซึ่งตัวนี้สกัด