ไม่ไหวแล้วค่ะ ขอระบายหน่อย

ฝึกเดินบ่อยๆ เพื่อบุคลิกที่ดี และ เลิกเกาตัวเองเวลาคัน เพื่อดูน่าเชื่อถือ

เราไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นอะไร ถ้าเล่าเหตุการณ์หรือเหตุผลไปมันคงน่าขำเพราะมันไร้สาระมากแต่มันดันกระทบความรู้สึกเราจริงจัง เสลาทริกเกอร์เรื่องนั้นขึ่นมาก็จะปวดหน่วงในใจตลอดเวลาจนต้องหายใจแรง ๆ ถึงร้องไห

หนูไม่ไหวแล้วร้องให้บ่อยมากดูอะไรเศร้านิดนึงก็ร้องแล้วรู้สึกอ่อนไหวเกินไปกับเครียดมากๆด้วยคะช่วงนี้แล้วก็อื่นๆอีกคะบลาๆๆเริ่มจะแบกรับไม่ไหว อยากปรึกษาพี่จิตวิทยาออนไลน์คะมีใครใจดีให้ปรึกษาบ้างมั้ย😔🙏🏻

กลับมาจากเรียนเหนื่อยๆ เราก็ต้องการพักผ่อนก่อน เวลาเหนื่อยๆเราอยากจะให้พ่อเเม่รับฟังเราบ้าง. เเต่เเม่มักจะไม่สนใจเราเลย เวลาเราอยากจะระบายอะไรเขามักจะด่าทอเราด้วยคำพูดรุนเเรง จนบางทีเรารู้สึกอยากหนีให

ตอนนี้เราคิดมากค่ะคิดมากเรื่องที่ทำผิดในอดีตเราพยายามไม่คิดแต่มันก็คิดจนตอนนี้ไม่มีความสุขเลยช่วงนี้แบคิดมากนในหัวตลอดรู้ว่ากลับไปแก้ไขไม่ได้ทำอนาคตให้ดีแต่ก็คิดมากอยากรู้คนที่มีประสบการณ์เคยคิดมากจนเ

ทุกวันนี้รู้สึกอึดอัดมากที่ต้องซ่อนความเป็นตัวเองตลอดเวลามา20กว่าปี อยากจะเปิดเผยความเป็นตัวเองให้คนอื่นรู้แต่กลัวเขารับในตัวตนของเราไม่ได้ ถ้าผมอยากจะเริ่มควรเริ่มอย่างไรดีครับ

วันนี้นั่งทำงานทำมัยเราอ่อนแอจังอึดอัด ไม่รู้สาเหตุไม่รู้จะคุยกับใครพยายามระบายอะไรๆในหัวออกมาเป็นตัวหนังสือแต่กลับไม่เป็นผล....ยอมรับวันนี้ตัวเองอ่อนแอมากนั่งทำงานด้วยน้ำตา (ไม่ได้อึดอันด้วยงานนะ)แต่