ชอบคิดมาก คิดวน ตอนอยู่คนเดียว มีวิธีดึงสติตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันยังไงครับ

กระทู้คำถาม
ตามนี้เลยครับ  คิดยังไง ให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน ไม่คิดมากถึงอดีตที่ผ่านไปแล้ว และอนาคตที่ยังไม่ถึง
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่