จากประสบการ์ณจากผู้ป่วยอย่างผมเองครับ
แบ่งเป็นสองเรื่องหลักๆและเปรียบเทียบให้เข้าใจง่าย
สำหรับใครที่ยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ครับ
มีทั้งคลิปและข้อความที่ลงไว้นะครับ
https://www.youtube.com/watch?v=mSmTq0nWCgs
โพสนี้ผมตั้งใจให้เป็นวิทยาทานนะครับ
หลายๆคนอาจจะยังไม่เข้าใจกับ "โรคซึมเศร้า"
คนที่เป็นโรคนี้เขาไม่ได้ต้องการเรียกร้องความสนใจ แต่ด้วยความผิดปกติ และปัจจัยหลายๆอย่าง ทำให้คนที่เป็นโรคนี้มองตัวเองไร้ค่า มองตัวเองเป็นภาระของทุกคน
อย่างผมเอง เกิดจากการที่เก็บเรื่องราว เก็บทุกอย่างไว้ไม่พูดหรือไม่บอกปัญหาต่างๆกับใคร
เป็นอย่างนี้มานานมาก จนคิดว่าสิ่งต่างๆอาการต่างๆที่เกิดขึ้นเป็นอารมณ์และความรู้สึกปกติในชีวิตประจำวัน
จนมันหนักขึ้น และรู้สึกตัวเองว่ามันแปลกและผิดปกติกว่าที่ควรจะเป็น คนรอบตัวเริ่มทักกว่าแปลกๆไป
จึงตัดสินใจพบหมอจิตเวช
***แต่ละบุคคลจะมีอาการที่แตกต่างกัน แต่อาการนึงที่เหมือนกันคือรู้สึกไร้ค่าเป็นภาระ
รู้สึกอยากทำร้ายตัวเองและตามด้วยการไม่อยากมีชีวิตอยู่เพื่อเป็นภาระกับคนรอบตัว
บางคนจะดูปกติมากๆอันนั้นจะค่อนข้างน่ากลัว เพราะจะไม่มีใครรู้เลยจนมีอะไรเกิดขึ้นไปแล้ว***
ไม่ได้รู้สึกว่าต้องอายที่เราเป็นแบบนี้ แต่กลับรู้สึกว่าตัดสินใจถูกต้องที่พบหมอ ตอนนี้เป็นแค่ระดับที่ไม่ร้ายแรงมาก
กินยาและพบหมอเพื่อรักษาตามอาการที่เป็น...ตอนแรกที่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้ไม่กล้าที่จะบอกใครครับ
เพราะกลัวว่าเราจะยิ่งเป็นภาระให้กับคนที่รู้ แต่ก็ตัดสินใจบอกครอบครัว คนรัก และเริ่มพูดคุยกับหลายคนมากขึ้น
สำหรับใครที่มีคนเป็นโรคนี้อยู่ใกล้ตัว สิ่งที่ผมอยากจะบอกนะครับ
- อย่าบอกหรือพยายามให้คนกลุ่มนี้คิดบวก เพราะเขาไม่สามารถทำได้
และมันจะยิ่งเป็นการทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองผิดแปลกจากคนอื่นเข้าไปอีก
- เพียงแค่ให้กำลังใจ พูดคุย แบบปกติทั่วไป
- สัมผัสทางกาย การปลอบใจให้กำลังใจช่วยได้มากครับ
เพียงแค่นี้ครับ แค่นี้จริงๆ เมื่อก่อนก็ไม่เข้าใจพอมาเป็นกับตัวเองถึงได้รุ้
ตอนนี้เห็นใจคนที่เป็นโรคนี้มากๆครับ...มันทุกข์มากๆครับ
แต่ผมยังดีที่ตัดสินใจพบแพทย์
คนรอบๆตัวส่วนใหญ่เข้าใจ ครอบครัว-เพื่อน-คนรัก คอยให้กำลังใจ
^_^ ขอบคุณทุกคนที่ผมได้ทักไปพูดคุยและปรึกษาในเรื่องนี้
-------------------------
สำหรับคนที่ยังไม่เข้าใจและถามกันมาเยอะมาก
"โรคซึมเศร้า" มันเป็นยังไง เป็นคนเฮฮาทำไมเป็นได้
จะเศร้า จะร้องไห้ จะนอยทำไม
วันนี้ผมจะมาลองเปรียบเทียบให้ดูง่ายที่สุด แต่มันอาจจะไม่ใช่ทั้งหมดนะครับแต่ผมว่ามันจะทำให้ทุกคนเข้าใจมากขึ้น
"ผู้ชาย"
- คุณเคยมั้ยครับที่จู่ๆน้องชายก็แข็งตัวโดยที่คุณไม่ได้รู้สึกหรือมีอารมณ์ทางเพศ แล้วคุณก็ไม่สามารถบังคับให้มันสงบลงได้ แล้วถ้ามันแข็งตัวในที่สาธารณะแล้วคนอื่นมองว่าคุณทะลึ้งบ้ากาม คุณจะรู้สึกยังไงครับคุณตอบเขาได้มั้ยครับว่าคุณเป็นอะไร คุณอยากให้คนรอบข้างเข้าใจว่าคุณไม่รู้สึกอะไรมันเกิดขึ้นเอง ^_^ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเขาก็ตอบคุณไม่ได้ครับเวลาที่เขาดิ่งว่าเขาเป็นอะไรและมันเกิดขึ้นเอง
"ผู้หญิง"
- เป็นประจำเดือนกันทุกคนแหละเนาะ เวลาเป็นประจำเดือน คุณนอยคุณอารมณ์ขึ้นๆลงๆ โดยไม่มีสาเหตุ เศร้าได้ โมโหได้โดยไม่ต้องมีที่มาที่ไป คุณสามารถบอกใครๆก็ได้ว่าคุณหงุดหงิด และก็บอกแค่ว่าคุณเป็นประจำเดือนเป็นเพราะฮอร์โมนไม่ปกติ อยากให้คนใกล้ชิดเข้าใจ เช่นกันครับ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ๆเขาก็อารมณ์เศร้าขึ้นมา เพราะสารในสมองทำงานไม่ปกติเช่นกัน และเขาต้องการคนรับฟังแค่นั้นครับ ไม่ต้องปลอบหรือให้กำลังใจอะไรมากมายเลย
สิ่งที่ผมเปรียบเทียบไปนั้น ผมว่ามันตอบทุกอย่างได้ชัดเจนนะ ^_^ คุณก็ต้องการให้คนอื่นเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ คุณไม่ได้อยากเป็นแบบนั้น คนที่ป่วยด้วยโรคนี้ เขาก็อยากได้ความเข้าใจ การรับฟัง "ไม่มีใครอยากป่วย"
คนที่ป่วยเขาก็สามารถรับฟังความต้องการของคุณได้เช่นกันครับ อะไรที่เขาทำไม่ดีเขาก็พยายามปรับปรุงและรักษา ไม่ต้องตามใจคนป่วยอะไรมากมายครับ
#โรคซึมเศร้า_เข้าใจได้
#ยินดีรับฟัง
#เปรียบเทียบให้เข้าใจง่ายเท่านั้น
โรคซึมเศร้า เข้าใจได้
แบ่งเป็นสองเรื่องหลักๆและเปรียบเทียบให้เข้าใจง่าย
สำหรับใครที่ยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ครับ
มีทั้งคลิปและข้อความที่ลงไว้นะครับ
https://www.youtube.com/watch?v=mSmTq0nWCgs
โพสนี้ผมตั้งใจให้เป็นวิทยาทานนะครับ
หลายๆคนอาจจะยังไม่เข้าใจกับ "โรคซึมเศร้า"
คนที่เป็นโรคนี้เขาไม่ได้ต้องการเรียกร้องความสนใจ แต่ด้วยความผิดปกติ และปัจจัยหลายๆอย่าง ทำให้คนที่เป็นโรคนี้มองตัวเองไร้ค่า มองตัวเองเป็นภาระของทุกคน
อย่างผมเอง เกิดจากการที่เก็บเรื่องราว เก็บทุกอย่างไว้ไม่พูดหรือไม่บอกปัญหาต่างๆกับใคร
เป็นอย่างนี้มานานมาก จนคิดว่าสิ่งต่างๆอาการต่างๆที่เกิดขึ้นเป็นอารมณ์และความรู้สึกปกติในชีวิตประจำวัน
จนมันหนักขึ้น และรู้สึกตัวเองว่ามันแปลกและผิดปกติกว่าที่ควรจะเป็น คนรอบตัวเริ่มทักกว่าแปลกๆไป
จึงตัดสินใจพบหมอจิตเวช
***แต่ละบุคคลจะมีอาการที่แตกต่างกัน แต่อาการนึงที่เหมือนกันคือรู้สึกไร้ค่าเป็นภาระ
รู้สึกอยากทำร้ายตัวเองและตามด้วยการไม่อยากมีชีวิตอยู่เพื่อเป็นภาระกับคนรอบตัว
บางคนจะดูปกติมากๆอันนั้นจะค่อนข้างน่ากลัว เพราะจะไม่มีใครรู้เลยจนมีอะไรเกิดขึ้นไปแล้ว***
ไม่ได้รู้สึกว่าต้องอายที่เราเป็นแบบนี้ แต่กลับรู้สึกว่าตัดสินใจถูกต้องที่พบหมอ ตอนนี้เป็นแค่ระดับที่ไม่ร้ายแรงมาก
กินยาและพบหมอเพื่อรักษาตามอาการที่เป็น...ตอนแรกที่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้ไม่กล้าที่จะบอกใครครับ
เพราะกลัวว่าเราจะยิ่งเป็นภาระให้กับคนที่รู้ แต่ก็ตัดสินใจบอกครอบครัว คนรัก และเริ่มพูดคุยกับหลายคนมากขึ้น
สำหรับใครที่มีคนเป็นโรคนี้อยู่ใกล้ตัว สิ่งที่ผมอยากจะบอกนะครับ
- อย่าบอกหรือพยายามให้คนกลุ่มนี้คิดบวก เพราะเขาไม่สามารถทำได้
และมันจะยิ่งเป็นการทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองผิดแปลกจากคนอื่นเข้าไปอีก
- เพียงแค่ให้กำลังใจ พูดคุย แบบปกติทั่วไป
- สัมผัสทางกาย การปลอบใจให้กำลังใจช่วยได้มากครับ
เพียงแค่นี้ครับ แค่นี้จริงๆ เมื่อก่อนก็ไม่เข้าใจพอมาเป็นกับตัวเองถึงได้รุ้
ตอนนี้เห็นใจคนที่เป็นโรคนี้มากๆครับ...มันทุกข์มากๆครับ
แต่ผมยังดีที่ตัดสินใจพบแพทย์
คนรอบๆตัวส่วนใหญ่เข้าใจ ครอบครัว-เพื่อน-คนรัก คอยให้กำลังใจ
^_^ ขอบคุณทุกคนที่ผมได้ทักไปพูดคุยและปรึกษาในเรื่องนี้
-------------------------
สำหรับคนที่ยังไม่เข้าใจและถามกันมาเยอะมาก
"โรคซึมเศร้า" มันเป็นยังไง เป็นคนเฮฮาทำไมเป็นได้
จะเศร้า จะร้องไห้ จะนอยทำไม
วันนี้ผมจะมาลองเปรียบเทียบให้ดูง่ายที่สุด แต่มันอาจจะไม่ใช่ทั้งหมดนะครับแต่ผมว่ามันจะทำให้ทุกคนเข้าใจมากขึ้น
"ผู้ชาย"
- คุณเคยมั้ยครับที่จู่ๆน้องชายก็แข็งตัวโดยที่คุณไม่ได้รู้สึกหรือมีอารมณ์ทางเพศ แล้วคุณก็ไม่สามารถบังคับให้มันสงบลงได้ แล้วถ้ามันแข็งตัวในที่สาธารณะแล้วคนอื่นมองว่าคุณทะลึ้งบ้ากาม คุณจะรู้สึกยังไงครับคุณตอบเขาได้มั้ยครับว่าคุณเป็นอะไร คุณอยากให้คนรอบข้างเข้าใจว่าคุณไม่รู้สึกอะไรมันเกิดขึ้นเอง ^_^ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเขาก็ตอบคุณไม่ได้ครับเวลาที่เขาดิ่งว่าเขาเป็นอะไรและมันเกิดขึ้นเอง
"ผู้หญิง"
- เป็นประจำเดือนกันทุกคนแหละเนาะ เวลาเป็นประจำเดือน คุณนอยคุณอารมณ์ขึ้นๆลงๆ โดยไม่มีสาเหตุ เศร้าได้ โมโหได้โดยไม่ต้องมีที่มาที่ไป คุณสามารถบอกใครๆก็ได้ว่าคุณหงุดหงิด และก็บอกแค่ว่าคุณเป็นประจำเดือนเป็นเพราะฮอร์โมนไม่ปกติ อยากให้คนใกล้ชิดเข้าใจ เช่นกันครับ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ๆเขาก็อารมณ์เศร้าขึ้นมา เพราะสารในสมองทำงานไม่ปกติเช่นกัน และเขาต้องการคนรับฟังแค่นั้นครับ ไม่ต้องปลอบหรือให้กำลังใจอะไรมากมายเลย
สิ่งที่ผมเปรียบเทียบไปนั้น ผมว่ามันตอบทุกอย่างได้ชัดเจนนะ ^_^ คุณก็ต้องการให้คนอื่นเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ คุณไม่ได้อยากเป็นแบบนั้น คนที่ป่วยด้วยโรคนี้ เขาก็อยากได้ความเข้าใจ การรับฟัง "ไม่มีใครอยากป่วย"
คนที่ป่วยเขาก็สามารถรับฟังความต้องการของคุณได้เช่นกันครับ อะไรที่เขาทำไม่ดีเขาก็พยายามปรับปรุงและรักษา ไม่ต้องตามใจคนป่วยอะไรมากมายครับ
#โรคซึมเศร้า_เข้าใจได้
#ยินดีรับฟัง
#เปรียบเทียบให้เข้าใจง่ายเท่านั้น