เปลี่ยนเวลาการทานยาคุมได้มั้ย

เราเป็นคนทำงานเปลี่ยน กะทุกอาทิต เช้า-ดึก ปกติเเล้วกินยาคุม เวลา 4 ทุ่มของทุกวัน พอเข้ากะเช้า จะรอเวลากินยาคุมตอน 4 ทุ่มไม่ไหวเพราะง่วงมาก เลยได้คำเเนะนำจากเพื่อนๆว่าจะทำยังใงดี เวลาทำงานของเเต่ละวัน เช้า 5:30 - 18:00
ดึก 17:30 - 06:00 ควรเปลี่ยนเป็นกินเวลาไหนดี