ทำยังไงไม่ให้นอนทับแขนตัวเอง??

ทุกวันนี้กลางดึก หรือเวลานอนกลางวันเมื่อรู้สึกตัวตื่นขึ้นมา แขนจะชาไป 1 ข้างกว่าจะหายชาก็สักพักนึง
เพราะ..นอนทับแขนตัวเอง
เป็นแบบนี้ทุกวัน ตลอด
ใครมีทริปในการนอน และท่านอนไม่ให้ทับแขนตัวเองมั้ยคะ
มาแชร์ แบ่งปันกันหน่อยนะคะ😊🙏🏻