ดักจับไขมัน ทำให้เป็นเหน็บชา ตะคริว ขาดวิตามินบีไหม

ดักจับไขมัน ทำให้เป็นเหน็บชา ตะคริวขาดวิตามินบีไหม คือปกตินานๆ เราจะเป็นตะคริว แต่สังเกตตัวเองช่วยนี้เป็นตะคริวถือว่าบ่อย แต่เหน็บชาเป็นบ่อยอยู่แล้ว เวลานั่งนานๆ เข้าห้องน้ำ บางทีแทบยืนไม่ไหวแบบชาๆ ใส่รองเท้าอยู่ หลุดโดยไม่รู้ตัว(เวลาเข้าห้องน้ำ)