เคยไหมเวลาเหนื่อยมากๆเวลานอนชอบหลับลึก??

คือคืนวันลอยกระทงแล้วกลับดึกแล้วนั่งทำการบ้านต่อจนถึง 22:37น.ด้วยความรู้สึกเหนื่อยจากลอยกระทงเลยรีบทำรีบนอน (เราเป็นคนหลับลึกชนิดแบบปลุกดังแค่ไหนก็ไม่ตื่น) แล้วตั้งนาฬิกสปลุกไว้ตี 5:30 น. เราก็นอนแบบป

ผม เป็นคนประเภทที่ ถ้าเหนื่อยมามากๆแล้ว หลับไปจะหลับลึกมาก แล้ว ปัฯหา คือ ถ้าหลับลึกแล้วจะเป็นคนที่ตื่นได้ยากมากเฃ่นกัน แล้วทีนี้ต้องไป เขาชนไก่ ปี 3 ภาคสนาม 5 วัน 4 คืน ด้วย ต้องตื่น ตี 4 ตี 5 ทุกวัน

หาที่ฝึกงานไม่ทัน ทำยังงัยดีคะ เคลียดมากเลยค่ะ😭😭

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเวลานอนก็ตอน ตี1-2 ทุกวัน ต่อให้วันต่อไปตื่นเช้ามากๆ และไม่มีงีบหลับก็จะหลับ เวลาเดิม อ่านหนังสือก็แล้ว ทำงานจนเหนื่อยก็แล้ว ถ้าไม่ถึงเวลาก็ไม่หลับ ปัญหาของเราคือยังเรียนอยู่ เวลา

ปกติเป็นคนนอนหลับลึกค่ะ หลับแบบหลับลืมเลยค่ะ ตอนอยู่กับครอบครัว พ่อกับแม่มักจะบ่นว่านอนหลับลึกแบบนี้ ไฟไหม้บ้านขึ้นมาจะหนีไม่ทัน ตั้งแต่เล็กจนโตเลยค่ะ เวลาหลับไม่เคยฝันเลย หรือฝันทีปีหนึ่งนับครั้งได้

เรื่องเล่าวุ่นๆ ของ 3 วันที่ผ่านมา วันที่ 1 วันที่ 2 วันที่ 3 ตั้งแต่ซื้อเจ้า Smart Watch ตัวนี้มาเกือบ 4 ปี ผมไม่เคยมี Rem Sleep ในระดับนี้มาก่อนเลย ส่วนใหญ่จะประมาณ 40-60 นาที (ต่อคืน) เท่านั้น

พยายามหาคำตอบแล้ว แต่ไม่มีคำตอบแบบตรงๆ เลยครับ คือ สมมติว่า ทุกๆ วันกินยา เวลา 19.00น. ปกติเลย แต่วันนี้ลืมกินยา นอนหลับ ตื่นเช้า ไปทำงาน กลับบ้าน 19.00น. แกะแผงยาดู อ้าว เม็ดเมื่อวานลืมกิน คำถาม เว

คือผมช่วงนี้รู้สึกแปลกๆไปเพราะผมจะตื่นกลางดึกเกือบทุกคืนเลยครับ บางคืนก็2-3ครั้ง แต่วันไหนเหนื่อยเพลียจากการทำงานจะหลับลึกมากครับก็เรียกได้ว่าหลับปกติครับ. แต่มันเริ่มแปลกตรงที่ผมตื่นกลางดึกบ่อยเกินไป