▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากรู้วิธี Warm up ก่อนเตะบอลต้องทำอย่างไรถึงจะดีครับ
ไม่ทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีวอร์มอัพก่อนเตะบอลที่ไม่ให้ลงไปวิ่งแล้วหอบแฮ่กๆ หายใจไม่ทันบ้างครับ
ต้องวิ่งเร็วช้าขนาดไหน ประมาณกี่นาทีครับ