หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิตามินบีไหนที่ช่วยให้คนนอนดึกตื่นเช้าสดชื่น มีแรง กระปรี้กระเปร่าครับ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
นักศึกษา
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีเป็นนักศึกษาอยู่ต้องนอนดึก เรียนเช้า จึงอยากหาตัวช่วยครับ เเต่ว่าวิตามินบีมีหลายตัวเหลือเกินจึงอยากรู้ว่าวิตามินบีตัวไหนที่ช่วยให้สดชื่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยเเนะนำวิตามินหน่อยจิ
อยากจะทราบว่ามีวิตามินตัวไหนบ้างที่ทานเเล้วช่วยทำให้ -ผิวขาว ผิวนุ่ม -รักษาสิวเสี้ยน -ตื่นมาเเล้วกระปรี้กระเปร่า(พอดีว่านอนดึกมากกกกด้วย)
สมาชิกหมายเลข 5349611
นอนดึกหน้าโทรม (ทำอย่างไรดี)
พอดีผมนอนดึก เนื่องด้วยต้องทำงานดึกๆ และตื่นแต่เช้า และผลที่ตามมาคือหน้าโทรม ไม่สดใส ขอบตาดำ # จึงอยากสอบถามเพื่อนๆพี่ๆน้องในกระทู้พันทิป ว่า - วิตตามินหรืออาหา
คุณครูเติร์ก
ใครมีคำแนะนำ เรื่องการนอนทำสมาธิ บ้างครับเขาบอกว่าดีมาก ผมนอนแล้วตื่นมายังเพลีย ยังสลึมสลืออยู่เลย
เคยได้ยินว่ามีการทำสมาธิ ช่วงก่อนนอน แล้วจะทำให้หลับลึก โดยไม่ฝันตื่นมาแล้วจะไม่เพลียกระปรี้กระเปร่า นั้นจริงหรือป่าวครับ ใครพอจะมีวิธี แนะนำบ้างครับ ผมจำได้ว่า
สมาชิกหมายเลข 4916433
ช่วยแนะนำยาหรืออาหารเสริมช่วยบำรุงความจำและมีสมาธิมากขึ้นหน่อยครับ
คือ ผมเรียนอยู่คณะนิติศาสตร์ ต้องใช้สมองด้านความจำและต้องมีสมาธิในการอ่านหนังสือเป็นอย่างมาก จึงอยากขอให้เพื่อนๆช่วยกันแนะนำอาหารเสริมหน่อยครับ ว่าควรทานตัวไหนด
สมาชิกหมายเลข 2023332
คอลลาเจนหรือวิตามินยี่ห้อไหนกินแล้วได้ผลดีบ้างคะ
จขกท.ต้องการการบำรุงอย่างหนักเลยค่ะ เพราะว่าทำงานหนัก ทำโปรเจกต์ทั้งวันทั้งคืนไม่ค่อยมีเวลาได้นอนกับทานข้าวเท่าไหร่ ยิ่งเวลาดูแลตัวเอง ทาครีมประทินผิวนี่ยิ่งไม่
สมาชิกหมายเลข 1469155
ปีนี้ครบรอบ 15 ปีกับละครเรื่อง ข้ามเวลาหารัก ถ้าช่องวันนำมารีเมคใครจะเหมาะบทไหน
ละครข้ามเวลาหารัก เป็นละครแนวมิวสิคัล ออน ทีวี นำแสดงโดยพี่บี้ สุกฤษฎิ์, พี่วิว วรรณรท, แม่นก สินจัย, พี่โตโน่ ภาคิน, พี่แกรนด์ กรณ์ภัสสร, พี่น้ำตาล บุตรศรัณย์
สมาชิกหมายเลข 7268695
บี น้ำทิพย์ คือเมนเทอร์ที่แย่ที่สุดตั้งแต่มี The Face Thailand 3
โอเค เราไม่เถียงว่าซีซั่น 2 บีเก่งจริง บีเทรนลูกทีม เล่นเกมเป็น แต่ซีซั่นนี้คือไรอะ?? ตอนแคมเปญที่ทีมตัวเองชนะแต่ด่าลูกทีม อันนี้เราไม่มายด์ เพราะเหมือนกระตุ้นใ
สมาชิกหมายเลข 3789474
คู่ขวัญในตำนานกลับมาแน่ ป้อง ณวัฒน์-บี น้ำทิพย์ กับบท ผอ.-นพนภา ในแรงเงา 2026
ฟันธง !!!!!!!!!
pepcheez
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
นักศึกษา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิตามินบีไหนที่ช่วยให้คนนอนดึกตื่นเช้าสดชื่น มีแรง กระปรี้กระเปร่าครับ