หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดันพื้นช้ากับเร็วแบบไหนดีกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ระหว่างดันพื้นเร็วกับช้าแบบขึ้นสุดลงสุดแบบไหนดีกว่ากันครับ แล้วแต่ละแบบจะได้ประโยชน์ต่างกันยังไงมั่งครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Apple Watch ณ ปัจจุบันเรื่องแอปเป็นยังไงมั่งครับ
ไม่ได้ติดตามข่าวมานาน แต่ช่วงแรกๆ เห็นว่าแอปที่นอกเหนือจากของ Apple เอง ช้ามาก ไม่ทราบว่าปัจจุบันดีขึ้นเยอะหรือไม่ครับ . คำถามอีกข้อ ผมวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ทราบว่าซื้อมาจะคุ้มค่ามากน้อยแค่ไหน .
mawmeowcat
หุ้นที่ได้ประโยชน์จาก....น้ำมันพุ่งกระจาย......?
ตัวที่เกี่ยวข้องกับน้ำมัน - โรงกลั่น ก็คงได้ประโยชน์บ้าง แม้ถูกจำกัด ค่า ft ไฟฟ้า ก็น่าจะดีดขึ้นแรง....นี่ก็น่าจะได้ประโยชน์ กลุ่มส่งออก ชิ้นส่วน อาหาร ก็น่าจะดี ผมเชื่อว่าพี่เดลจะดีดกลับ และเป็นตัวดั
สมาชิกหมายเลข 1157226
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก
สมาชิกหมายเลข 1620202
🔥เข้าใจการเกิด “โอเอซิส Oasis" ในทะเลทราย
🔥เข้าใจการเกิด “โอเอซิส Oasis" ในทะเลทราย โอเอซิส ไม่ใช่แอ่งน้ำที่ตกลงมาจากฟ้าแล้วขังอยู่บนทราย แต่เป็น "น้ำใต้ดินที่ผุดขึ้นมาสู่ผิวดิน" ท่ามกลางความแห้งแล้ง โดยมีการเกิดที่เข้า
สมาชิกหมายเลข 6652492
ไฟแนนซ์ติดต่อยากมาก
เราใช้บริการของไฟแนนซซัมมิท ซึ่งต้องการทราบยอดปิดบัญชีติดต่อมาสามวันแล้วแต่ไม่ได้รับการคิดต่อกลับเลย แต่เวลาที่จ่ายค่างวดช้าโทรตามทั้งวัน เบอร์โทรก็ให้คุยกับaiซึ่งให้ยืนยันตัวตนแต่ก็บอกไม่สำเร็จอยู่นั
สมาชิกหมายเลข 6288668
รู้สึกเครียดกับป้า
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กม.ปลายที่เรียนสายวิท-คณิต ของโรงเรียนประจำจังหวัดแห่งหนึ่ง หนูเป็นคนที่ค่อนข้างหัวช้าค่ะ ตอนประถมอยู่โรงเรียนชนบทแต่ดันสอบติดโรงเรียนประจำจังหวัด แต่เป็นห้องบ๊วยค่ะ ต่อมาม.ปลายหนูด
สมาชิกหมายเลข 8037894
เติมเกม เงินหักแล้วแต่ในเกมของไม่เข้า?
เติมเกมเลือกจ่ายผ่านเบอร์ เงินหักแล้วแต่ของไม่เข้า เข้าไปเช็คที่ประวัติการซื้อในกูเกิ้ลเพลย์รายการนี้ดันขึ้นยกเลิกเฉยเลยทั้งทีหักเงินไปแล้ว ไม่มีรายการคืนเงินเข้ามาด้วย
สมาชิกหมายเลข 8360365
ออกกำลังให้พัฒนาเร็ว
ผมสูง 173 หนัก 56 อายุ 18 อยากทราบพี่ๆว่าออกกำลังกายยังไงให้พัฒนาเร็วมากๆที่สุดผมกิน 4 มื้อต่อวันกินเวย์ตอนตื่นตอน ละหลังออกกำลังกาย ผมนอน 23.00-6.30 เล่นมาได้หลายเดือนแล้วแต่ผมรู้สึกว่ามันพัฒนาช้านิ
สมาชิกหมายเลข 7651515
โรคหัวใจมันน่ากลัว ตรงที่ จู่ๆจะมาตอนไหนไม่รู้ มาตอนนอนเล่น มาตอนทำงาน มาตอนขับรถ เป็นอะไรที่เสี่ยงมากๆ
ถ้าเขียนเรื่องหัวใจอย่างเดียวก็เดิมๆ ละ วันนี้หนูมาแสดงอีกมุมนึงละกันค่ะว่า ออกกำลังกายมันเสริมให้อวัยวะอื่น มาช่วยดูแล หัวใจด้วยค่ะ ซึ่งที่จะพูดวันนี้คือ ไขกระดูกค่ะ . เพราะถ้าคุณออกกำลังกายสม่ำเส
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดันพื้นช้ากับเร็วแบบไหนดีกว่ากันครับ