หลังเข้าเฝือก เข่าบวม กลับมาเดินได้

คือเราประสบอุบัติเหตุ​ค่ะ กระดูกอ่อนเข่าแตกนิดหน่อย เอ็นฉีก ต้องเข้าเฝือกอยู่เดือนหนึ่ง ตอนนี้ถอดเฝือกแล้วค่ะ หมอบอกให้ทำกายภาพ เพราะงอขาไม่ค่อยได้ แต่เข่ายังบวมอยู่ค่ะ อยากรู้ว่าจะกลับมาเดินได้ปกติอีกนานแค่ไหน แล้วเข่าบวมควรดูแลยังไงคะ มีท่ากายภาพแนะนำมั้ยคะ