เสียงหาย!

ผมเริ่มมีอาการเสียงแหบ เสียงหายตั้งแต่ปีที่แล้ว เพราะเมื่อก่อนนั้นทำงานแถวๆบ้านนอก ตกเย็นเลิกงานมาก็จะกินเหล้ากันเป็นประจำทุกๆวัน เหล้าที่กินกันจะเป็นเหล้าเถื่อน สูบบุหรี่บ้าง เป็นบางครั้งตอนกินเหล้า ...
  ตั้งแต่เริ่มรู้ตัวว่าเสียงเรามันแย่แล้วนะ ผมก็เลิกบุหรี่ เลิกเหล้าเลย ดื่มน้ำธรรมดา น้ำอุ่น มะนาวบ้าง ผมอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างที่เสียงเราจะกลับมาดีเหมือนเดิม ...
  ท่านใดพอจะมีวิธีอะไรช่วยได้บ้าง มาแนะนำผมหน่อยนะครับ ...
ขอบคุณครับ.