ปั่นจักรยานลดความอ้วนได้จริงไหม

กระทู้คำถาม
คือเราพึ่งเริ่มปั่นมา2วัน เราปั่นจักรยาน30นาที เล่นโฮล่าฮูป30นาที ตอนนี้พยายามเพิ่มซิตอัพหน้าท้องอีก20ที ถ้าเราทำแบบนี้จะเห็นผลไหมคะ ใครพอรู้แนะนำที บางวันเราไม่มีเวลา แต่ของพวกนี้มีติดบ้านอยู่แล้ว☺️
 
 
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ช่วยได้ไม่เยอะเท่าการ คุมอาหารครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่