เราสามารถกินเมล็ดองุ่นได้ไหม มันจะมีประโยชน์หรือโทษอะไรต่อร่างกายไหม

เห็นเขาว่ากันว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีประโยชน์
ถ้าเราจะบดเคี้ยวมันให้ละเอียดแล้วกินมันจะมีประโยชน์หรือโทษต่อร่างกายไหม อย่างไรบ้าง

หรือถ้าต้องการประโยชน์จากเมล็ดองุ่นเราต้องทานที่สกัดแบ้วเท่านั้นหรือเปล่าคะ