ดื่มน้ำมะนาวพุงยุบจิงไหม?

ผมเป็นคนชอบดื่มน้ำอัดลมมาก และกินข้าวเย็น+ขนมหวานแล้วนอนมานานมาก พออายุเริ่มเยอะขึ้น รู้สึกว่าชุดรัดและอึดอัดกับตัวเอง เลยหักดิบเลิกกินน้ำอัดลมอย่างเด็ดขาดและควบคุมอาหารจากเมื่อก่อน กินเช้า กลางวัน เย

สวัสดีค่ะคือว่าหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ค่ะเวลาแต่งตัวจะไม่มั่นใจมากๆเพราะเป็นคนมีพุงหน่อยค่ะเคยใส่กางเกง3ส่วนกันครอบแล้วเอวปลิ้นเล็กน้อยพออยู่บ้านก็ให้เสื้อสายเดียวกางเกงขาสั้นแต่ก้นแตกค่ะพ

มะเร็งเส็งเคร็งครับ เลขาฯ ผู้บริหารที่บริษัทฯ อายุยังไม่ 60 เลย  มีนิสัยชอบหิ้วน้ำถุงมากินทุกมื้อ เช้า กลางวัน เท่าที่ได้ฟังมาคือ ไม่ดื่มน้ำเปล่าเลย กินแต่น้ำหวาน ส่วนอีกคนเป็นเลขาฯ นายผมเอง ไม่

สวัสดีค่ะ คือเราไปเห็นที่เค้าแชร์ๆกันมาว่ากินนมเปรี้ยวผผสมโซดาแล้ว พุงยุบ นำหนักลด !!!!!!!!! เห้ยจริงดิ คือตอนนี้เรากำลังทำอยู่ค่ะ เราสูง 170 น้ำหนัก62 ค่ะ กรรมพันธุ์ที่บ้านเรามีแต่คนอ้วน และ โครงสร้

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 แล้ว ปกติเป็นคนไม่ได้อ้วนมาตั้งแต่เด็ก น้ำหนักจะอยู่ 45-48 พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นช่วงอายุ 25+ ตอนนี้เราน้ำหนัก 60 ทั้งที่เราไม่ได้กินมาก กินปกติ และ กินอาหารดี อาหารที่เรากินก็หลากหล

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

คือผมชอบทุกสัดส่วนของร่างกาย ยกเว้นหน้าท้อง ( พุง ) ซื้อมันป๋องกินอิ่มๆคือล้ำหน้าเลยครับ ทำให้ใส่เสื้อไม่กระชับครับ มันมีวิธีไหนที่จะทำให้พุงไม่ป๋องไม่ลำหน้าออกมามั้งไหมครับผม ออกกำลังกายได้ แต่ผมไม่ช