เรานอนเช้าควรทาครีมกลางคืนหรือกลางวัน ?

เราทำเงานเป็นกะค่ะ มีงานกะเช้ากับกะกลางคืนเราสับสนในการทาครีมมากเลย ถ้าเราทำงานกะกลางคืนแล้วออกกะมาตอนเช้า คือเราต้องนอนต้องเช้า เราต้องทาครีมกลางวันหรือกลางคืนคะ