การเล่นเวทการกินอกไก่และการรับโปรตีน

ถ้าเรากินอกไก่แบบไม่แบ่งย่อยเป็น4-5-6มื้อ มากินมื้อเดียวเลยครึ่งโล แบบนี้จะเกิดอะไรขึ้นครับ