ขอวิธีแก้อารมณ์อ่อนไหวง่ายหน่อยครับ

..

คือ จขกทอ่านบทความเกี่ยวกับอาชีพคนทำอาชีพนักแปล นักเขียน ซึ่งอาชีพนี้คนที่ทำมักจะเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวและแบบบทความบอกเสี่ยงจะฆ่าตัวตาย ทำไมคนอารมณ์อ่อนไหวง่ายถึงฆ่าตัวตาย

จขกทอยากรู้ว่าอารมณ์ขึ้นสุดลงสุดนี่เรียกอารมณ์ไม่มั่นคงใช่ไหมและศิลปินส่วนใหญ่จะอารมณ์อ่อนไหวง่ายแบบนี้ใช่ไหม

อาการซึมเศร้าในที่ทำงานไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือการขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อให้เรายังสามารถดำเนินชีวิตและทำงานต่อไปได้โดยไม่เสียสมดุล สัญญาณที่บอ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะปรึกษาครับ คือผมเป็นอะไรไม่รู้ช่วง3-4เดือนที่ผ่านมา คืออารมณ์เหมือนไม่คงทีอยู่ดีๆก็ร้องไห้ เครียดนิดหน่อยก็ร้องไห้ เหมือนความรู้สึกมันอ่อนไหวไปหมด จนบางครั้งมีอาการปวดหัว อาการ

ผมรู้สึกเหมือนตัวเองพอมีอาการเครียด โดยเฉพาะเรื่องงาน จะเครียดมากกว่าคนปกติ วิตกกังวล บางครั้งถึงขั้นกินไม่ได้กินไม่ลง มีความคิดเข้ามาในหัวว่าอยากทำร้ายตัวเองชั่วขณะ ผมจึงอยากไปหาหมอเพื่อให้บรรเทาอากา

ขอบคุณที่มาเม้นล่วงหน้า

เป็นคนโสด แต่เป็นคนอารมณ์ทางเพศสูง บางครั้งมันวับเข้ามาในหัว นึกภาพการเล้าโลม การร่วมรัก พยายามไม่คิด แต่มันก็มาใหม่อีก เป็นบ่อยมาก อยากรู้ว่ามันมีคือการหมกมุ่น เกี่ยวกับสุขภาพจิตหรือไม่ แล้วต้องทำยั

ผมรู้สึกอ่อนไหวกับเพื่อนคนนึงมากครับผมเป็นอะไรก็ก็ไม่รู้ครับเขาเป็นคนเดียวเลยที่ผมร้องไห้บ่อยมากครับ เวลาผมโดนเขาว่าหรือดุอะไรสักอย่างผมไม่เข้าใจเลยว่าทำไมผมถึงร้องไห้ แล้วก็เพื่อนอีกคนที่คอยอยู่กับผม

พอดีว่าช่วงนี้อยู่บ้านนาน แถมใกล้สอบเข้ามหาลัยอีกเลยเครียด มีอาการนอนไม่หลับ แล้วก็อารมณ์ไม่คงที่มากๆครับ เลยอยากไปปรึกษาจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา แต่อยากได้ที่ราคาไม่แพงมากเพราะไม่อยากลำบากครอบครัวมาก