กินอะไรถึงจะขับถ่ายง่าย

ตามหัวข้อเลยครับ ใครมีวิธีการกินอาหารหรือน้ำที่ช่วยให้ขับถ่ายง่ายแนะนำหน่อยครับ

ปล.เป็นคนขับถ่ายยากมาแต่เด็ก
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่